昨日ケーキバイキング行ったのに体重減ってる。
むくんでいたみたい。
土日と炭水化物少な目の食事でした。

体重増えすぎ！！

増えてなかった。。。

食べ過ぎ？？
増えた！！

朝　ご飯　カレー　味噌汁
昼　お弁当　サラダ　味噌汁　あんみつ
夜　ご飯　さばの塩焼き　ミニお好み焼き
間食　アイス　
運動　プール

またちょっとへった。
でも間食多めだな。。。

お米ダイエット二日目。
微妙に減ってる・・・
でも、生理中のむくみがとれただけかも。
今生理5日目。

朝　ご飯　味噌汁
昼　手作り弁当　味噌汁　サラダ
夜　ご飯　目玉焼き　サラダ　味噌汁
間食　クッキー一個　饅頭一個　パン一口

運動　ダンベル　散歩

けっこう頻尿になってる気がする。
米ってむくみ取れるんかな？？

米ダイエット開始。
食べる量の割りに太っているのは何故か？
もしかして、米食べていないせいかなと思ったので・・・
まずは一週間で56キロ台に戻したいです。
生理4日目

朝　ご飯　味噌汁
昼　寿司　5皿　赤だし
夜　うどん　ほっけ　野菜炒め　味噌汁　
間食　アズキバー

運動　散歩　ダンベル　筋トレ