----------------------------------------------------------
【朝食】
・バームクーヘン少し
・ホームパイ６枚
・水
・トースト(バター付き)半分

----------------------------------------------------------
【昼食】
・チヂミ１枚
・水

----------------------------------------------------------
【夕食】
・甘辛
・ホームパイ６枚
・水

----------------------------------------------------------
(間食)
・３１アイスクリーム(スモールサイズダブル)
・まんじゅう１つ
・ホームパイ６枚
・飴１つ

----------------------------------------------------------

体重戻ってたけど、
また食いすぎたよーう＿|￣|○
明日は少な目にしよう・・！

----------------------------------------------------------
【朝食】
・りんご１つ

----------------------------------------------------------
【昼食】
・ご飯４分の１
・野菜炒め
・お茶

----------------------------------------------------------
【夕食】
・焼肉
・水

----------------------------------------------------------
(間食)
・バームクーヘン少し
・クッキー少し

----------------------------------------------------------