こんばんは〜
順調に体重が落ちてますね！　私もマイナス１０キロ目指して頑張ります！　　今日は東京ﾀﾜｰ周辺を歩いてきました！　イルミネーションがキレイでしたよ〜☆　　

小町ちゃんへ
うちは、子供が朝早く登校するから、早いんですよ。
食生活は、結構一品モノが楽ちんで多かったけど、いまは、なるべく野菜を食べるように気をつけてます。

おはようございます!!早起きですね〜もう朝ごはん☆私は今仕事から帰ってまいりました。まる123さんのような規則正しい生活したいですよ〜。。健康的な食生活はお手本にさせていただきます☆重い腰をあげて料理してみることにしました。

小町ちゃんへ

時間ないけど、簡単にできるものばっかだよ。
圧力鍋を利用して、週末に何か多めに作ったりね。
3食を大事にしていきたいからね。

まりあ嬢へ
こんだけって決めて取り組むことが大切ですよね。
私、いままでもダイエットを意識してたけど、まいっかって感じだったの。
これじゃいけないと思って今回は、食事にも気をつけてます。
カロリーの勉強もやってみたいです。

ぶぅーりんへ

うん、がんばろうね♪

野菜ってお腹膨れる気がしますよね☆
私は食事のいっちばん最初に生野菜ガーって食べきってからメインいきます☆全部食べ終わる前にお腹いっぱいになっちゃいます。まる123さんはいつも栄養たっぷりのお料理しててすごいなって思います!!!

こんばんは。書き込みありがとう☆
カロリーはあるサイトのカロリー表を基準に少し多めに計量してるよ。１日１４００KCALを目安に食事管理しています。あんまりこだわっていないけどね(笑） あなたもきちんと食事できていますね。参考にさせていただきます。お互いがんばりましょう！

書き込みありがとうございます☆
いつも筋トレだけは気合いれてます（笑）
お互い目標体重目指して一緒にがんばりましょぅ♪

小町ちゃんへ

ごほうび・・いいねぇ〜

私は、普段あんまり食べてないと思ってたけど、間食が多かったんだわって気がつきました。
口が寂しくなるの。
でも、これに慣れなきゃ絶対に痩せないモンね。
そのかわり、3食は野菜中心ってことだけ気をつけて食べるように頑張るつもりです。
小町ちゃんも一緒にがんばろうね。

まる123はちゃんと我慢できてますもん、偉いですよ〜!!!我慢したぶん、何日かに1回めっっっちゃおいしいもの食べるごほうびとかあってもバチあたらないですかね☆お互い励ましあって頑張りましょう☆

チサOBさんへ

うちのは不良品なんだろうかって思いますよ。
うちで体重測るのは、私だけで、乗るのが怖くて乗ってない時期もあったけど、購入したころから誤差ありあり！
コンマいくつまで測れても測る度に違うんじゃあてにならないのよね。
誤差は1キロぐらいあるんじゃないかしら？
今朝のあたしの体重って1分以内で700ｇも違うんですもの。

おはようございます＾＾
フランスあんぱんってめっちゃおいしいですよね〜私の大好物です＾＾
手作りなら尚おいしいだろうなぁ〜♪

カラダスキャン、買おうかと悩んでたところです
数秒単位でそんなに変動が！？
０．２とか０．５とかってダイエットしてる時は大きな数字だから、ちょっといやですねぇ〜・・・