今日から頑張ります★
でも実は朝も昼もおやつも食べ過ぎました...泣
だから夜は抜こうと思っています(´・ω・`)
私は彼氏さﾝが大好きなので
本当に頑張りたいと思っています!!

やることを決めました(*・ω・*)

1*夜は炭水化物抜き

2*毎日半身浴
3*お菓子は少なく
4*朝＝昼＞夜の食事量
5*ストレスをためない


とりあえず今月の目標は今から-2キロ★



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朝*ごはん大盛り、味噌汁
昼*ナン2枚、カレールー、薩摩芋
夜*
間*カスタードクリーム、クッキー、蜜柑
総㌍*死んでる!!

運動*半身浴30分

反省*食べすぎです・゜・(PД`q｡)・゜・
　　　ありえない...
　　　明日は夜炭水化物抜き!

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