せっかくいい調子だったのに夕方から空腹に耐え切れなくなって
過食しちゃった

今日は1500kcalくらいに抑えることができました

今日も過食してしまった…
最初はちゃんとしたご飯が食べられるのに
だんだん過食になってきて結局朝食だけで5000kcal
も食べちゃったー…
体重計とかもう乗る勇気がない

せっかくもうすぐ45kgだったのになあ…
１月入ってから食欲がすごくってほんと困ります
ほぼ毎日過食しているよ～

豆腐と水で作った低カロリープリン？に
はちみつ少しかけたもの＋野菜スープのおかげでいつもより
は摂取カロリーが低くなったのでまだマシかも；；

今日から普通に三食食べよう！って思って朝ごはんは健康的
なメニューにしたんだけど、バイトの途中でどうしても
過食衝動が抑えきれなくなってきてしまって早く帰りたくて仕方がなかった…結局バイト帰りにパン屋に寄って買い食いしちゃった↓↓
しかも帰った後も家にあるもの片っ端から食べてしまいました



ネットでエアロバイクを注文しました。
早く来ないかなあ～

胃がはちきれそうなくらい食べました…