朝の体重　58.6kg

朝食　シリアル（コーンフレーク･スペルトポップ）･牛乳･はちみつ　ヨーグルト（きな粉・コラーゲン粉末・はちみつ入り）
昼食　キムチうどん
間食　おせんべい・マドレーヌ･クッキー・ミルクティ
夕食

朝食　シリアル･牛乳･ヨーグルト（コラーゲン粉末・はちみつ）
　　　カフェオレ
昼食　おうどん・海苔ご飯
間食　マドレーヌ･クッキーちょっとずつ･コーヒー･･と思ってたのにお友達のお家でチョコレートとクッキーをまた食べちゃった。
夕食　豚肉＆ほうれん草炒め・煮物（大根・人参･コンニャク･しいたけ）･ご飯
夕食後　コーヒー

運動　なし・・
サプリ　ローズヒップ＆コラーゲン

そろそろ気合を入れて始めよう～！

といいつつ。
朝食　パン・コンビーフ・ヨーグルト･コーヒー
昼食　パスタ（きのこクリーム＆トマトソース）
間食　マドレーヌ･ミルクティー
夕食　お刺身（黒鯛・あじ・いくら）・海苔・もやしスープ・茄子とインゲンの炒め煮

運動　ビリー　Disc１
サプリメント　ローズヒップ＆コラーゲン