決め事！！
①炭水化物を減らす！
　注：パンは禁止
②お菓子禁止
③食べ物は必要な分だけ！！
　ちょこちょこ買うのはお金の無駄ばかりでなく、
　　　あったら食べたくなるんだから自分を苦しめるだけ！
④暴飲暴食は禁止
⑤風呂は湯に浸かる
⑥必ず何らかの形で体を動かす
　　LET'S DANCE!!!!!
⑦飲み物は水OR野菜ジュースOR牛乳
⑧あれ食べたいこれ食べたいと欲を口に出さない
⑨友達の食料をほしがらない、食べない
⑩試食はしない



まだまだ続くぞイ！！！！