DIET☆DIALY

日付
125 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
55.0kg


今日でテスト終わったー!!
でも、昨日は時間が無くて日記かけなかった…

朝:ヨーグルト

昼:マックラップ、ポテト

夜:きのこのリゾット

結構健康的でしょ☆
明日からもっと本格的に進めてくぞ!!




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日付
123 ()
(・∀・)ィィ!
56.0kg


②日目☆
なんか、テスト期間中はめっちゃ糖分が欲しくなる…
テスト空けたらマジでがんばらなきゃ!!

朝:トースト ココア

昼:ケンタッキー
  …絶対カロリーある食事した(T_T)涙

夜:ハッシュドビーフ
  …ちょっと少なめにした(汗

間食にコージ-の銀座プリン
キャラメルコーヒー

なんかバッチリカロリーあるし…
ひかえよぅ…(涙




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日付
122 ()
56.0kg


今日から日記スタート!!
毎日頑張る!!今はテスト期間中だから学校のほうで部活は全面禁止(T_T)
解禁は今週の水曜からなのでそしたら本格的に再開!!

朝:目玉焼き ウィンナー パン(1枚) ココア ヨーグルト
  …標準的な朝

昼:カップ麺
  …ダメだし(・ω・`まぁスープは全部飲んでないからよしとする(汗

夜:お寿司
  …結構抑えたんですけど…。自家製手巻きは大きさが少し小さいからいつもより量食べてるかも!?汗

今晩はストレッチはしっかりやるぞ!!
運動してないからね(-ω-`




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今月の目標

絶対におしゃれ出来るように頑張
ります!!
体重:50以下
体脂肪率:20以下です!!
運動やっているから、筋肉以外の
余分な脂肪はさっさと落としたい
んです!!!!
アドバイス、ご意見あれば、教えてく
ださい!!