さっそく少し放置しちゃった；；

なかなか痩せるのは難しいorz

特に４５キロオーバーしちゃったら

まあいっかってなっちゃうんだな(Д)

そうならないためにも
ちょっと太っちゃった時点で戻す努力をします

(朝)
マンゴー＆アップルジュース
ホットケーキ１枚　250kcal
だんご１個

他にもたぶんなにか食べたけど覚えてねいよ←

(昼)
グレープフルーツジュース
シュークリーム
ホイップクリームパン

(間食)
ピュレグミ100kcal前後
茎わかめ26kcal

(夜)
鮭がゆ
ハンバーグ小
団子1個
チョコポテト1個
シチュー少し
クレープアイス半分

食べてないようで意外とたべてるなあ…

学校帰りにコンビニに寄るのをやめよう(´｀)

明日には４５㌔切ってほしいな‐

昨日の夜にフライドチキンとチーズまん食べたのがだめだったorz
今日からは妥協せずにがんばる！
来週までに４４kgに戻します。

(朝)
小さめのロールケーキ1切れ
うまい棒
チョコレート３個
ペプシNEX
コーンチョコ3･4個
おでん(こんにゃく、大根、たまご、さつまあげ)

(間食)
スイートポテトパイ
セブンティーンアイス
パリッテ
チョコ３個
サワーズ

(昼)
キムチ雑炊450kcal

(夜)
おでん(厚揚げ半分、じゃがいも半分、白滝、たまご)

今日も食べてないようでお菓子をちまちま食べてしまったorz

もうすぐ6時もくるし
今日はもう食べません！

便秘が治ったからよかったかな
今日は半身浴で疲れをとろう(´＿｀)

なにか食べたくなったらここに書きます

反省するために昨日食べた物も書きます

(朝)
スイートポテトクリームパン380kcalぐらいだったかな

(昼)
マンゴーアップルジュース200kcal前後
カントリーマアム50kcal
生チョコクレープ200kcal
(夕)
マック　アップルパイ
　　　　ベーコンポテトパイ　400kcalぐらい

納豆ごはん少し200kcal
ドーナツ3口ぐらい　100kcal
(夜)
サンクスおでん150kcal
　　　　　メープルワッフル100kcal
セブン　フライドチキン　250kcal
　　　　　ラザニア風チーズまん　200kcal

トータル2230kcal　　　
確実に真夜中のコンビニがカロリーオーバーの原因orz
あり得なすぎるので明日から気合いれますまじで。

１１時に肉とかダイエットする気ないだろ
ってゆーかだからこそ今日やる気になったんですけども

さて
コンビニは極力よりません
お金もなくなるし太るし
いいことちっともないもん

おしゃれにお金かけないとね

ダイエット日記で痩せた人を見ると
やる気もでるので

でわでわ
ふぁいとあたし。