美容室に行きました。すっきりー☆
ワキ脱毛も4回目を終えました。もうお手入れはしなくていいくらいー。足もそのうちやりたいな。
足上げ腹筋が効いているのか、姿勢がよくなったねと言われました。お腹はまだ凹まないけどがんばろー。
朝ウォーキング30分
お腹のぷよぷよが早くすっきりするよう腹筋系をがんばりたい。
今日から日記スタート。
日記って苦手なんだよ。3日坊主にすらならないんじゃないかと思うけど、がんばります!
さて、今日は
朝6時半に目覚めたのでウォーキング35分くらい。
朝ごはんは朝マック。
間食おせんべい。
15時ごろ初シェイクを飲んだけど、意外に腹持ちいいのね。
ブルーベリー味もなかなかおいしかった。
続けられそうな気がする。
これから半身浴と腹筋とお尻の筋トレと歪みなおし体操します。
明日も早起きしたいな☆
意思が弱いのでブログをつけるこ
とにしました。
励まし合ってがんばりたいのでど
うぞよろしくお願いします。
☆12月のルール☆
・毎日30分のウォーキング
(雨の日は最低ストレッチ)
・1食は置き換えシェイク
・筋トレ
・半身浴