キレイなお姉さん

日付
129 ()
v( ̄∇ ̄)v
48.5kg 23.1%

美容室に行きました。すっきりー☆
ワキ脱毛も4回目を終えました。もうお手入れはしなくていいくらいー。足もそのうちやりたいな。

足上げ腹筋が効いているのか、姿勢がよくなったねと言われました。お腹はまだ凹まないけどがんばろー。


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126 ()
(`・ω・´)シャキーン
48.5kg 23.2%

朝ウォーキング30分
お腹のぷよぷよが早くすっきりするよう腹筋系をがんばりたい。


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日付
122 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
49.0kg 23.5%

今日から日記スタート。
日記って苦手なんだよ。3日坊主にすらならないんじゃないかと思うけど、がんばります!

さて、今日は
朝6時半に目覚めたのでウォーキング35分くらい。
朝ごはんは朝マック。
間食おせんべい。
15時ごろ初シェイクを飲んだけど、意外に腹持ちいいのね。
ブルーベリー味もなかなかおいしかった。
続けられそうな気がする。

これから半身浴と腹筋とお尻の筋トレと歪みなおし体操します。

明日も早起きしたいな☆


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今月の目標

意思が弱いのでブログをつけるこ
とにしました。
励まし合ってがんばりたいのでど
うぞよろしくお願いします。

☆12月のルール☆
・毎日30分のウォーキング
 (雨の日は最低ストレッチ)
・1食は置き換えシェイク
・筋トレ
・半身浴