朝食　グローバルココア
昼食　カップめん
夕食　和風パスタ（梅味）
間食　タマゴボーロ
眠い・・・。
今日はこのヘンで。

体重が増えてる・・・。
確かに昨日の夕飯は食べ過ぎたもんなぁ。
反省。。。
朝食　グローバルココア
昼食　グローバルココア、ソフール、カステラ
夕食は、仕事が終わってから職場の同僚と、
「キムチラーメン」を食べてきた。
辛かったけど、とっても美味しかったぁ。
半月ぐらい前から「クエン酸」を飲み始め、
最近疲れにくくなり、更にお肌の調子が
良くなり、嬉しい限り。

今日は食べ過ぎちゃった。
超反省。
明日からまたがんばろう。

今日は仕事が休み。
昨日早寝して、今朝は7時半起き。
朝食はグローバルココアを。
水分補給もしっかりしなきゃ。
掃除に洗濯と一気に終わらせた。
昼食もグローバルココアにして、
街ブラに繰り出す予定。
運動はとりあえずのところ
ステッパーを利用して、日頃の運動不足を解消。
その他にはお腹周りが気になるので、
腹筋運動を取り入れることに。
これが続かないのが悩みだけど、
スリムになった自分を思い描いてがんばるぞ！