朝食　食パン・　ハム・レタス・
　　　カフェオレ

昼食　うどん、
　　　厚揚げ

夕食　レンコンのそぼろ煮
　　　もつのキャベツ炒め
　　　アジ　さばみりん
　　　にら玉の味噌汁

間食　いよかん１個
　　　ゴーフル２枚
　　　せんべ　１枚
　　　キャラメルコーン１袋
　　　サイダー１本

☆今日一日の出来事☆

午前中は、畑を手伝う。１１時ま
で
夜、仰天ニュースをみて、ダイエ
ットを改めて決意する。
継続は力なりと改めて自分のやる
気のなさに気がつく。

その後、早速、ばーばに教えても
らった。腹筋をできるところまで
やってみた。
？？？ステッパーをドラマを見な
がら、約１時間。

毎日、しっかり１時間だけは、頑
張ってみよう。

明日。雨ならアリーナに行ってみ
ようと改めて、思う。
回数券も無駄になっちゃうしね
ぇ。。。

目標は、３０をやせて迎えよ
う！！