こんばんわ☆
社交ダンス！かっこいい～　大学の部活の隣でがんばっていたのが社交ダンス部で、いつもかっこいいなぁって眺めていました…　あの独特な動きがセクシー♪ですよねっ
（≧∇≦）ъ
生理中はホルモンの影響で血糖値が下がりやすくどうしても炭水化物を食べたくなるものですって。本能的な欲求には逆らわないのが得策だと思われます♪
気長にいきましょう～

にゃごさん、私が習ってるダンスは社交ダンスです。たま～にサルサ（これもラテン系ダンスだけど社交ダンスではない）もやりま～す♪

ばびばびさん、どうも～♪
ラテン個人レッスンっていうのが気になるんですけど、すごいですね☆ダンスですよね？？
行動的で羨ましいです
～(^∇^～）（～^∇^)～
あと、体脂肪測定のアドバイスありがとうです！！

にゃごさん、励ましのコメントありがとうございます！

痩せてきたからといって油断していればリバウンドしてしまうし、頑張りすぎても続かないし･･･
ホントにダイエットは気長にじっくり取り組まないとダメですね。
ランニングはこれから涼しくなってくるので気持ちよさそうですね♪
運動と食事制限して、楽しみながら頑張っていきましょう♪
仲間がいると思うと心強いです。宜しくお願い致します☆

はじめまして☆
掲示板にメッセージ有難うございました！！
ばびばびさんのおっしゃるとおり、環境がにてますね（笑）身長も年齢も目標体重も…
ぜひ一緒に気長にやっていきましょう♪
一ヶ月半で５ｋｇリバウンドされたとのことですが、きっとそれは少し調子に乗れば前よりはスルスルと落ちていくとおもいますよっ　一度落ちた体重ってそんな気がします。あんまり気落ちされませんように。
私は順調というか体重は落ちてきても体脂肪が怖くてはかれません（恥）。すこし運動をしないと…とランニングシューズを買ったところです。
これからどうぞよろしくお願いいたします♪

初めまして。掲示板から来ましたぁぁぁ♪「低炭水化物ダイエット」今、実践中です。･･･夜だけだけど･･･。良かったら仲良くしてくださいな。

はじめまして☆
“31歳・・”の主です♪低炭水化物ダイエットって、どんな事ですか？ご飯やパン、イモ類を控えてるんですか？大幅ダイエット、興味あります♪