ゲスト さん
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夜 80.8kg 42.9%
昨日、久々に体重計に乗って、寒気を覚えました。
はい、やばいです。
ということで、現実逃避で体重計に乗ることすら逃げていましたが、再び、毎朝・毎晩、体重計に乗ることにします。
運動もはじめます。
間食ダメ( ｀_ゝ´)
食べすぎダメ( ｀_ゝ´)
コーラだめ( ｀_ゝ´)
あい へぃと すぃーと
あい らぶ べじたぶる
ダイエット計画を練るのは楽しい。実行はつらい。
心頭滅却すれば火もまた凉。
はっきり言って、やばいです。
修行僧のような生活に入ります。
とりあえず、クリスマス・正月の
デッドシーズンに無謀なダイエッ
ト開始。
心頭滅却すれば火もまた凉
腹八分目医者要らず
よく噛む
よく歩く
よく動く
2度目ぐらいに誓う、1年かけて目
標体重目指そう計画発動。
*****1年計画表+目標達成率*****
1月1日 80kg 42%
2月1日 78kg 40%
3月1日 76kg 38%
4月1日 74kg 36%
5月1日 72kg 34%
6月1日 70kg 32%
7月1日 68kg 30%
8月1日 66kg 29%
9月1日 64kg 28%
10月1日 62kg 27%
11月1日 60kg 26%
12月1日 58kg 25%
