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朝食：なし
昼食：オムライスのおにぎり、唐揚げの海苔巻、ココア豆乳１本、ワカメのお味噌汁
夕食：ミックスサンドイッチ
間食：21時・駅弁

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あー２１時に間食しちゃったよ…しかも駅弁。
馬鹿～。
もうバイトで疲れすぎて過食気味になってる…

明日は増えてる…確実に…
そして明後日は飲み会だし…彼氏との旅行も近いってのに減ってないよ～
|||(-_-；)|||||

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朝食：菓子パン
昼食：おにぎり２個(明太子、鮭)
間食：鯛のちくわ２個(わさびチーズ入り)
夕食：カップラーメン、豆乳１本


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またもや体重はステイ。
バイトで動いてるけど、その分食ってるからね。
今日は頑張った…と思う。
食事内容はともかく(´∀｀;)

お腹へったぁ。２３時半。今食べたら肉になる((σ´Д｀;;))
止めよっと。
生理前じゃないし、まだコントロールできる食欲。
いつもこうだといいのにな。

体重計り忘れちゃったぁ(σ´Д｀)
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朝食：オムライスおにぎり、シソと梅とひじきのおにぎり、お味噌汁、アップルパイ
昼食：豚肉の味噌焼きのまかない弁当(半分くらい)
夕食：天ぷらうどん(カップらーめん)、ハムと玉子とチーズのサンドイッチ、紫の野菜生活１本
間食：キットカット１箱、チョコアイス

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最悪な食生活…。
最近のバイトは忙しすぎて自炊する暇もないわ…っていいわけ～（ノ∀｀）ﾍﾟﾁｯ
コンビニで買うにしろ、もっとバランスよく食べなきゃー

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朝食：なし
昼食：エビフライとハンバーグの定食(ごはん、お味噌汁、おしんこ、海苔)
夕食：吉野家の豚丼
間食：明治のアーモンドチョコレート１箱

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昨日はご飯食べて横になってたら寝ちゃったぁぁぁ((σ´Д｀;;))
最悪。体重は変化なし。

今日は、食事内容はそこまで悪くはないと思うけど…

チョコの間食が止められない|||(-_-；)|||||

せめて、時間決めよ。

これからは間食は１５時まで！

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朝食：チョコとアーモンドのパン、豆乳１本、いちご
昼食：なし
夕食：味噌バターコーンカップラーメン、照り焼きソーセージおにぎり、納豆巻き、野菜生活１本、メイトーのプリン、チロルチョコ１個
間食：いちご１パックくらい

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今日は朝食が遅かったから繰り下げで昼食と夕食を一緒に食べました。

昨日から卒論を缶詰状態でやってたから、自炊する気がしなくって、夕食はコンビニで買って食べた。…これがまたついつい多く買いすぎちゃうんだよなぁ…

今夕食食べたばっかだからお腹パンパン！食べ過ぎたかも。

痩せたい気持ちはあるのに、自分の食欲がそれについていかない…。
こんなんじゃ、今月中に２キロなんて落とせない！
もっと気合を入れなければ！

…でも、１７時に夕食って時間的には◎だよねヽ(´∀｀*)ﾉ
そこは合格★


それにしても、今日は楽しかったな…。

久々に学校行って、大好きな先生に会っておしゃべりして、プーシキンの詩を読んで、美しいロシアの音楽を聴いてうっとりした。
こういう時間が幸せ。

論文やら資格の勉強やらバイトやらに追われて、時間はどんどん過ぎてゆく…

やりたいことは山ほどあるのにな。

自分の時間をちゃんと有効活用できる人になりたい。

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朝食：なし
昼食：カレーのっけたトースト、ツナとチーズとマヨのトースト、豆乳１本、ピザまん
夕食：鮭ご飯(七穀米、鮭、昆布、野沢菜)、照り焼きソーセージのおにぎり
間食：いちご１パック半(１５粒くらい？)、チロルチョコ３個

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今日からダイエット開始！というか再開(´∀｀；)
せっかく５３キロまでやせて、あともうちょい…ってとこでリバウンド…。痩せたと思うと気が緩んで食べちゃうんだよね。

朝と昼にがっつり食べても、夜にあんまり食べなければ痩せるということを学んだ半年のダイエットライフ。
入社まであと本当にもうちょっと！キレイな自分で、身軽な自分で自信をもってスタートしたい！頑張ろうね自分！

とにかく、シンプルな日記よりもここに汚いことや悩み事やそのほか全部吐き出したほうが、うまく行く気がする。そんな感じでこのサイトと頑張っていきます。
頑張るぞ！
６２キロから５３キロまで、必死で頑張った私なら出来る(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!
　とりあえずの目標は…今月中に２キロ落とすぞ！！

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今日、こうしてみると結構食べたなー。あんま動いてないくせに。
明日は太ってそう…。
イカンイカン！来週は飲み会＆クリスマス旅行なんだから頑張らないと！

なんか…こうデブりそうというか、こってりしたのすきなんだよね…マヨとかチーズとか。
白米と魚と味噌汁とかおいしく頂く体になりたい…もちろん好きではあるけどね。
５０キロくらいになりたいよ…今度こそホントに。