~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
今日から１１月だね！！　今月も一緒に頑張らせてね(^・^)
HPのカキコ嬉しかったよ〜(*^^*ゞ
チャーハンちゃんの題名　うけちゃったよ(ノ∇≦*)キャハッッッ♪h

そうですね！私もお会いしたいですー！!!是非日程があえばいいですね！！

(*゜ー゜)vオハヨ♪
今月もよろしくお願いします（∩ω∩）
オオーw(*゜o゜*)w
大胆なタイトル〜〜〜(≧▽≦)
私も今月からタイトルをちょっと変えました（∩ω∩）
今月はダイエット２年目に入る月なので新たな気持ちでがんばっていこうと思ってますヾ(@~▽~@)ノ
今月もよろしくね♪

パン・・・たまらんからね〜。。今月も楽しかった!!
来月もよろしくピース！！

こんばんは〜＾＾
HPにきてくれたんだね〜＾−＾　なんだかすごくうれしいです(／(ｴ)＼)ｷｬｰ
経験は思いがけず起こるものだよ〜(o^-^o) ｳﾌｯ　だから　チャーハンちゃんもいつ　何があるかわかんないのよ〜＾＾
楽しみだよね〜(*^^*ゞ
特大オムレツってかなり　おいしそう〜＾−＾

こんばんは☆
お腹の具合はちょっとまだ微妙なんよぉ〜。
でも昨日よりかは少しだけど、よくなってるよ！
そうそう、白米と発芽玄米（７：２）……。
読み返してみたらあと１は何！？って自分でもツッコミそうになったよ（笑）
ごめんねぇ〜。
昨日はお腹の痛みと戦ってて日記かいてる時、ちょっとグロッキーだったから、間違えちゃったのかも。
正しくは発芽玄米と白米、８：２くらいでした（汗）

今日で１０月も終わりだね。早いなぁ〜。来月から私はシフトが変わって遅番になるんだぁ。遅番は家に帰ってくるのが、遅くなるからあまり好きじゃないんだぁ。でも、頑張らなきゃだよね！
来月からもどうぞよろしくね☆お互い頑張りましょう♪
息抜きしながらネ☆
ダイエットをやっていくにはおいしいもの食べるのも大切さぁ〜☆

たびたび〜♪
今晩１２時がチャンスだね。その時間にはＰＣの前に居なきゃ（笑）

やぁ♪
美味しいもの食べて頑張るって１番いいことだよね☆
ラビも好きなもん食ってる
けど、なんか絶対チャーちゃんの方が美味しそうなものを食べているｗ
あっ、明日から１１月じゃ〜〜〜
また頑張ろうね(^-^)/

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
今日で１０月も終わりだね〜。早すぎ(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
思えば私ダイエット始めたのが２月だったから　今日で９ヶ月目なのだ〜``r(^^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ　この飽きっぽい私でも　こうして続けてることが不思議だわ＞＜
でもサイトも半年更新したし　これからも無理なく続けていきたいな〜＾−＾
妹さん　どっか行ってきたのかな＾＾

即レス
サンキュー(^_^)v
即効で見に行きまーす♪

おはよ♪
昨日はおいしい夕食を食べたよ。これ以上もう食べれないっていうぐらい食べたよ。でも食後に考えたら以前の半分ぐらいしか食べてない自分にビックリだったよ。
でも何も考えずに食べたのはホント久々かも・・・。
健診も体重、体脂肪は自分で毎日分かってるのでＯＫ出してたけど数値は検査しないと分かんないからね。一応前回貰った成人病といわれる物がほとんど正常値になったので先生も驚いてた。実際前回は５つぐらい何とか病とついてたから。
チャーハンちゃんも今のうちから健康体でいることが大事よ。
私もまだケーキが２個残ってるんだ。（笑）今日中にお腹に入れなきゃ。
来月も色々お料理教えてね。中々作る機会がないけど今度こそ挑戦するわ。
来月もよろしくねヽ(^o^)丿

おはよ。
お通じ日記改め・・がんばる（るるる）ーぬ

あぁ・・・夜にチャーちゃんとこ来て日記読むとやられるｗ
本当美味しそうなものばかり☆彡
今夜も腹減りと戦うのだ！
９０切ったら何か美味しいの食べたいな〜(^-^)

こんばんは☆
あはは！「禁断症状のチャーハンで〜す｣って
読んでちょっと吹き出しちゃいました（笑）

料理はねぇ〜……母がいないときは作るようにしてるんだ。私、こういう時じゃないと料理しないからさ（笑）料理はしないと覚えられないからね。
肉じゃがは実は１回も自分で作ったことないのよ〜。
でもだいたい作り方は分かるけど、上手に出きる自信はないかな（汗）
料理もっとうまくなりたいよぉ〜。うちの母くらいに＾＾
うちの母、お世辞じゃなく、本当に料理がうまいんだ。私はうらやましい限り。いつかは母のように料理がうまい女性になりたいんだ！だから、今は修行あるのみって感じで頑張るぞッ＾＾

チャーハンさん、お菓子作りいっぱいするからレパートリー、いっぱいあるんだろうなぁ。私もたまにお菓子作るけど、ホントたまにだからレパートリーが少ないのよ（；；）

こんばんわ〜☆
オフ会は一回やると、次は計画しやすいので
、次はチャーハンちゃんが引っ越す前にバーでオフ会計画するよ^^
バーは、福岡市内でも大丈夫なのかな？