☆食事☆ 朝 昼に起きたからなし 昼 マック（てりやきまっくばーがー） 夜 焼き肉 クレープ 今日は、とことん焼き肉くってしまた・・・・・。 ☆運動☆ なし ☆サプリメント☆ なし ☆うんちょ☆ あり♪
こつこつがんばります☆
ゲスト さん
