りんご　2個　　200

[朝食]・・・・500
卵焼き
ご飯
いか黄金

ソフトパン　　100

[昼食]・・・・500
塩麺

フライドポテト　250
コーヒー　100

[夕食]・・・・600
牛肉オイスター
ブロッコリーあんかけ

[体重]＝81.3

[朝食]・・・・500
パン
塩麺
ウィンナー


りんご　　100

[昼食]・・・・500
塩麺他

チョコ　　300

[朝食]・・・・400
とんこつ麺
マックサラダ
チキンナゲット

[昼食]・・・・300
豆腐チゲ

チョコ　　200
とんこつ麺　300

[夕食]・・・・600
ごはん
豚肉しょうが焼

チョコ　　600
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合計：

[感想]
今日も夜起きのチョコを食べてしまった($・・)/~~~
絶対禁止！！！

りんご　　100
Coffee　　50

[朝食]・・・・300
おにぎり

缶Coffee　200

[昼食]・・・・300
おにぎり

ポテチ　　200

[夕食]・・・・800
カツ丼

さっぽろポテト　100

ケーキ　　300

[朝食]・・・・240
おにぎり

[昼食]・・・・600
牛丼
ごぼうサラダ
品川巻　120

せんべい　100
缶Coffee　120

[夕食]・・・・600
餃子
ご飯１杯
いか

グミ　　100
りんご　　100
かまぼこ　100
------------------------
合計：　2,080

[感想]
なんとかカロリーを1600以下にし、スポーツをスタートしたい。

りんご 100
[朝食]・・・・550
ごはん1杯
目玉焼き
シチュー他

[昼食]・・・・350
おにぎり
シチュー

りんご　100

[夕食]・・・・600
鉄板焼
シチュー

ケーキ　300
---------------------
合計： 2,000

[感想]
夜中にケーキは止めようよ。とにかく、間食は禁止！

[朝食]・・・・
塩麺　　　　240
その他　　　160
[昼食]・・・・
焼きそば他　400
ソフト　　　180
チョコ　　　 80
[夕食]・・・・
シチュー他　600
タンメン　　100
---------------
合計：　　1,760

【感想】
ダイエット再々…トライ、さて何日続くのでしょう？
とりあえず間食したくなったら塩麺だけにしようっと。