意志...弱ッ

あかん・・・。
朝ご飯・昼ご飯はＯＫやったけど
おやつ今日は食べようって思って食べてみたら
止まらんくて
結局メッチャ食べちゃった↓

で・案の定体重減らへん・・（泣；

夜ご飯はＯＫ！

ダイエット計画立て直さないと！

まぁＯＫ

今日はＯＫ

夜ご飯がちょっと多かった？
ぐらいかな・・。

授業で持久走もあってクラブも昨日よりキツくて
運動はいっぱいした

体重が増えてる？のだけ不満

あかんわぁ↓

今日は朝練やったから　朝は多めに食べた

昼は買い弁で・甘いもの多かったけど
3つめのパンは人に配ったから・・・？
でもほとんど自分。
ジュースはほぼ一人で500㍉㍑飲んだしなぁ・・・。

う゛ぁ・・・・・。

おやつは”少なめにしよう”って思ってたのに
止まらへんくて、いっぱい食べちゃった↓反省；

夜はお母さんがお葬式行ってたから
買ったものの寄せ集め。（カロリー高そう・）
最後の餃子は余計やったかな。

運動はクラブで20分くらい走って
タッピング・ステップ走で
2時間やったから長かったと思う！！


明日はもっとがんばろ！