asa
ホットケーキ-シチュー２－パン-４
昼
べんとう-５
夜
放蕩２
かんしょく　　
御餅３
１６
もくひょうまであと　　
-３．４

asa
パン２-ご飯-おかず2-５
昼
キュー食-５
夜
シチュー２-ご飯２
間食
パン３-餅２-大福1-６
合計
２０　+５
目標まで後
-３.0
間食が多い
明日わ　パンなら２つにする！！
このままだと　体重くなるぞ！！

asa
もち２-こーんふれーく２-ぱん-５
昼
給食-５
夜
ひれ-フライ２-ご飯-チクぜん-５
間食
フランスパン１１！！！！？？？-パン-餅２-その他３-１７
合計
３２　+１７
目標まで
-２．６
うわああああああああああああああああああああああああああああ！！！
食いすぎだあ！！
普通なら、６９位だあ！！

asa
パン３
昼
チョコポテト-ぱん３-オニギリ２-ゼリー-７
夜
シーザー-味噌汁-ご飯-サラダ-海苔巻き-イチゴ-魚-７
夜食
御餅-2
合計
１９　+２
御餅がいらない！！

asa
クリスピー-パン３-フルーツミックス-５
昼
オムレツ
間食
大福２-ぜりー-りんご-ぱん-寒天-６
夜食
ハンバーグ-ご飯-お雑煮-肉団子-シーザー-５
合計
１７食
目標まで後
-２．８
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーコメント
ヤバイ！！
くいすぎた！！
がんばんないと・・・

朝
ご飯-おかず３-くりすぴー２-６
昼
給食４
間食
パン４-ゼリー２
夜
魚２-ご飯-ほうれん草-汁もの-シーザー-６
合計
２１食
目標まで後
-２．７