おっ体重減ってますね。週末は外食多いし動かない事多いからかな？私はデスク仕事で食べる量もふだん多いのであんまり変化ない・・というかいつも増えやすいです（笑）なので痩せ期に減らしてあとは運動しても停滞してたりする。。
でもこれでも以前より量は減ったんですョ。
まだ人並み以上だけど・・

こんばんわ〜。夜遅く食べると、次の日の体重測定が怖いですよね。スープはまだ作ってますか？私は、今日ミキサーを貰ったので、明日からスムージーに一食代えてみようかな、と思っています。今月も頑張りましょう。

体脂肪計は水分で何％も前後しますからねぇ〜ほんの目安に過ぎないです。ちなみに今日はまた少し戻りましたｗ　前後しながら全体的に１％ずつ下がっていってくれればバンザイです。
今月も頑張りましょうね〜

２キロ減おめでとうございます。こちらは冬は積もるのでそり遊びができます。寒くてウオーキングには向きませんが。この一週間、いつもより活発に動くように努力したつもりなのですが今朝またちょっと増えていました（＾＾；でも、めげずにがんばります。

私も今日から生理です。生理後にスープダイエットの効果がどっとでるんじゃないですか？体重が増えても体脂肪が減るってやっぱスープダイエットの効果ですね。やっぱりＷｈｏｌｅ　Ｔｏｍａｔｏの缶を使ってスープを作ってるのですね。ううううん、ほんと缶を使うとトマトの味きついですね。私はやっぱり食べられず今日も生のトマトを使って作ってしまいました。缶じゃないと効果ないのかな。私はちゃんとスープダイエットできてませんが、スープはとりあえず毎日食べるようにしたら、なんか便通がすごいです。

生理中はからだがダルイですよね。体重も増えるし。でも、終わった時が痩せるチャンスで、特にその時にカーボを減らすとテキメン良いということなので私も、白米は涙を呑みながら、極力減らしています。スープダイエット、その後はどうですか？

こんにちは

私はちゃんとスープダイエットの計画通りにスープダイエットできてないんですが、とりあえず炭水化物を減らしてスープ食べてます。初日、生のトマトでスープを作って、今回缶づめをつかったら、なんかトマトの味が強すぎてというかすっぱい感じで、私の苦手な味になってしまいました。缶のトマトをつかっていますか？トマトジュースが苦手なせいか、とてもたべにくかったんですが。何か味付けに工夫ができるものでしょうか。今夜は生のトマトでスープ作ろうと思います。
ほんと家族といると誘惑多いですよね。私は夕飯を作る担当なので味見はしちゃうは、子供のおやつみて食べたくなってしまいます。

スープダイエットがんばっとりますねー。魔王に打ち勝ったyuuriさん、偉いです！明日は、さよならトマトでしょうか？私は、今日、魔王の誘惑に、きっぱり爽やかに負けました。。。明日から気を取り直して頑張ります。明日の体重測定が楽しみだぁ（涙）

こんにちは☆
たぶん私の場合たまねぎとセロリがたくさん入ってたから作るってる時に匂いが部屋に充満しちゃってたみたい・・味は結構好きだったんですけどね！

毎日筋トレする場合は違う部位を行うのもアリですね！私の場合はターボの筋トレがトータルが多いので、数日置きにやって間の日はカルディオしてます。

ダイエットしてるのに食べさせようとする人いますよね〜（笑）でもそれに打ち勝てたyuuriさんは偉い！私はいつも負けてしまいますｗ・・っていうか、誘われなくても食べちゃいます。
運動と翌日の食事とかでなんとか調整するしかないです
(TωT)。。。

こんばんは。

私もアメリカに着た当初はどこに食べに行っても食べきれず、持ち帰りとかしてたのに、今じゃどこに行っても、大抵食べれてしまいます。それも子どもがおりこうにしている間に食べなきゃということで早食いになってしまって。アトキンスダイエット、気になって図書館で本を借りたりしましたがまだ挑戦したことがありません。やっぱカーボを食べないとお腹が頻繁にすくんですね。カーボを全くとらないというのは痩せそうだけどやっば来るしそうだなあ。スープダイエット、私も自己流ですが試したことがあります。でも続かなかった。。。スープダイエットでお腹がすいたらスープはいくらでも食べていいんですよね。多分大食いなのでスープを食べ過ぎて飽きてしまったのかもしれません。でもまた私もやってみたくなりました。

ワンちゃんの寝顔が幸せそう、はかわい〜ｄ（＾＾）。スープダイエット丁度中盤ですね。好結果が出るように頑張ってください！
私もバッフェ大好きです。ダイエット中には鬼門です、でも、夫と子供も大好きでよく行くんです（涙）。今度はママは置いていって下さい。。。。

筋トレの頻度が多すぎると私の場合、体重というより体脂肪の方が停滞するんです。アライというオンラインプログラムの先生に聞いてみたら、筋トレで筋肉を壊す→修復時（休んでる時）に鍛えられるそうで、その期間が短いと筋肉が逆に落ちてしまい体脂肪率がアップするそうです。何日空けるべきかは人によって多少異なるので、あとは自分で試して見るしかないですよね・・

あ。実は生まれは中部なんですよ〜。でもなぜか名古屋の人には「関西人よね？」と言われますｗ中途半端な方言でして・・しかも大学の頃からずっと周囲が関西人でしたし。
でも子供の頃は地元のおばちゃん、カバンに飴ちゃんやらミカンやら入ってましたよ（爆）

スープダイエット！私もやったことあります！（ってかなり自分流に）減ったけど、もともと大食いなので、後で反動がきてしまって断念しました。
その頃同棲してまして、元彼にスープの匂い「くちゃいくちゃい」言われて２回目はやめました。。。
(TωT)。。。

こんちは♪
こちらにご返信頂いたの知らなくてすみません（汗）
私もパンダ今日食べました・・完全にぺロリですねぇ。なんならデザートいっとく？って感じです。胃がもう麻痺してる。
ほっとくと外食続くだけで恐ろしいカロリーになりますよね。１食で1500とかｗ　それでも食べてる私はもっとすごいのだけど。

実は私、そのBuffetの街に住んでおりますの（笑）でも灯台元暮らしなのか、普段は全く行きません。１年に１度か２度、母や姉が遊びに来たときぐらいは連れてってあげてます。
Buffetが嫌いなわけじゃないんですが、いちいち皿持って歩くのが面倒で。。周囲も皆同じこといいます。
って、どんだけレイジーなんベガス人（爆）

こんにちは〜。
本当、３５００カロリー消費するのは大変ですよね。食べるのは一瞬なのに・・・（涙）

早めに体重が減るのは嬉しいんですが、筋肉は落ちてもらうと困ります。私、もともと基礎代謝が低く目なので
ダンベル運動だけはきっちりやらないと！
でも私も食べるのが好きでかつ飽きっぽいので続けるのが難しいです。
Boomerさん、一緒に頑張りましょ〜
これからもよろしくお願いします。

こんにちは☆
米在住の掲示板からきました〜。そうそう１ポンドの脂肪落とすのに3500�ですね！脂肪落とすときに水分や筋肉も多少落ちるので、もう少しは早めに体重は落ちるかも。でもなるべく筋肉は落としたくないですねー。私は食べるのが好きなのでどうしても制御が難しい・・
焼きそば私も大好き！（なんでも好きなんだけどｗ）
お互いに頑張りましょうね〜
宜しくお願いします！