ゲスト さん
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こんばんは。病院では減らされたお薬が元に戻ってしまいました。これでも調子悪かったらうつ剤も服用するようになるそうです。1週間様子を見るようです。
吐きだこが痛い^_^;。。。
コメントありがとう(^^)/~~~
バランスですねぇ。
私もあっちが出ては、引っ込まされて、こっちが出ては、引っ込まされて。
良かれ悪しかれ、バランスをとらされるのだなぁと思います。
お買い物も結構、足を使いますよね。
私ショッピングは大好きです。（専ら、ウインドウショッピングではありますが）
新しい服に袖を通す時のドキドキ感って嬉しいですよね。
薄手の服に袖を通す度に、春だなぁと思わされます。
こんばんわ。。私も吐くとお腹すきます！なんなんでしょうね。
自然に食べると本当に体重増えちゃうんですよ。あしたから野菜中心でまたがんばろうかなっておもってます。
自然のままでいい。自然に食事ができて笑顔だ出せればいい。
少しずつやってみます。
こんばんは。
今日まで←の数字なら、過食嘔吐して、過食っぽい日より、過食嘔吐してない日の方が多いじゃん(^^)v
その時の忙しさとか、人間関係とか、置かれてる状況で過食になるならないって変わると思う。
大事なのは、今のあこさんの中で精一杯やった結果か、そうじゃないかなんじゃないかな？
大丈夫、過食の日数は気になるかもしれないけど、今月もあこさんは十分頑張ってます！
グラフを見ればどんなに頑張ってるか分かるよ。あこさんにとっては嫌なグラフかもしれない、色んな考えが巡るグラフだと思う。それでも頑張って上向いてるんだもん。本当に本当に頑張ってると思います。
私もすごく、他人の反応に敏感です。
声のトーン一つ変わるだけで、「私なんか悪い事したかなぁ」なんて、びくびくしてしまいます。
今もそれは変わりません。
こんなんで、毎日過ごしていたら、ゆとりなんてうまれないですよね。
でも、人の痛みに鈍感にはなりたくないとも思ってしまうので、やはり、バランスなんだと思います。
バランス感覚のとりかたが上手になれたらいいなと思ってしまいます。
彼氏さんですかぁ。
私も昔、依存した恋愛をしたことがあります。
苦しかったです。
別れるときは、身を切られるような思いでした。
感情って、反するものをもっていて、その時々に、どこにバランスをもっていって、どう処理するかが、今の自分に課せられているような気がします。
自分の話ばかりで、ごめんなさい。
でも、こうやって、あこさんとお話する中で、気づきを得たり、自分を見つめなおす事ができて、本当に感謝です。
ありがとうございます。
あたしは通院していないので、本などの情報だけれども、摂食障害の原因は主に母親からの愛情不足なんだってね。だから大人であっても親からの愛情を再確認することが必要。そして当事者からの謝罪を受けること事が摂食障害を治すために大事だとか。。。
あたしは愛されていると思う。子供の頃から、そして今も。でも、それでは子供の頃は足りなかったと思う。寂しかった。
今は親の気持ちも分かる。『してやれなかった』という思い。そして、親には親の悩みがあるという事も。
あこさんのご両親も、あこさんのこと心配していると思う。それがなかなか伝わらない。お互いに辛いんだと思うよ。
う～～～ん。。。
気持ちなんて量ったり比べられない物だから・・・難しいんだよね。
でも、治そうって気持ちがあれば治ると思う。
あこさーーん！
と、と、とんでもないよおおーーーー！！！
あこさんのコメントに号泣もんでした。
『素敵なお母さん』なんて言ってもらえて、本当にＰＣの前で泣いちゃいました。。木と金と涙腺緩みっぱなしで・・全くあこさんの言うとおりで『子供同士』実は簡単なことだったよ・・
はっきり言って私の一人相撲？？みたいな。
それで、昨日の夜、ほっとしたのか、生理のせいか、もう大過食です。
なぜに、なぜに、ほっとすると過食なんだ？？
もう、自分がいやだよ！
でも心配してくれてどうもありがとうね。。
いつもここの日記の方たちに救われてます・・
おはよう♪
うん・・「適当」がいちばん難しいんだよね＞＜
食生活は、「好きなものを食べる」ってことを頑張れてるけど・・でも、やっぱり、動かなきゃ！っていう脅迫観念に縛られてるんだ＞＜
仕事帰りはくたくたなのに・・目の前にバスが止まってるのに・・３０分かけて歩いて帰ってます。
普通の人は、その時の体調でバスに乗ったり、歩いたり・・「適当」に対応してることなんだろうなぁ。
お弁当持参しちゃう気持ちはわかるよぉ。
いつもの物をいつもの量、食べることがいちばん安心するよね。
私もそうだよぉ。
心が乱れない。
こんばんは。
不眠ですが、以前お酒で寝てました。そしたら過呼吸になり病院に運ばれ、酒で寝るなら、お薬で寝てくださいといわれ、メンタルクリニックに通うようになりました。今は結構な数のお薬のんでます。
生理ですが、去年は来てたんですが痩せた１１月ごろからきてません。今はレディースクリニックにかよってます。なんか不眠のお薬のせいで生理が止まってるようです。先生はメンタルクリニックの方を優先してくださいとのことです。
生理はやく来て欲しいですよね。。
あと食事ですが、お腹がすいたら食べるという自然なことが出来るようになりたいです。。
コメントありがとうございました!(^^)!
メタボフリー・・・私の為にあるヨーグルトみたい（笑）
どうにかしなくちゃ、このお腹、でも、ごはんが美味しいの（笑）
私も昔は世渡り上手な人に憧れていました。
私もそのようになろうと努力しましたが、気がついたら、過食症（笑）
自分に無理していたんだなぁと。
自分に正直に生きるようにしました。
分かってもらえる人にだけ、わかってもらえば良いと思うようになりました。
私が過食症になって、間もない頃、ちょっと知られたカウンセラーさんの面接を受けに行ったことがあるんですね。
そこは、本で書かれているような良いことは、なかったのですが、
一つだけ収穫がありました。
そのセラピストの質問で、「あなたは百人いたら、百人の人から好かれたいですか？」と問いかけられたの。
私はなんの疑問の感じずに「もちろんです」と答えたの。
私はそれが当たり前だと思っていました。
そう思うことに、疑問すら覚えてなかったのです。
セラピストさんから、なにもコメントされませんでしたが、今思えば、宿題をくれたのですね。
面接料１２０００円の元はこれで取ったということにしておきます（笑）
自分は嫌われたくないと思って、人を嫌うのはよそうと自分の心に嘘をついていたのです。
でも、嫌われる。
そして、私も嫌いな人がいる。
当たり前の事実に気づけたときに、気持ちが楽になりました。
自分に正直に生きよう、そう思えた事が、私の生き方が変わるきっかけになったのだと思います。
あこさんは、自分に無理をしていませんか。
本当の本当の本当は、旦那ときちんと向き合って、とことん分かってもらえる努力をすることが大事だと思ってはいるんだけど。。。
家族だもんねぇ。でもあたしの場合は、他人に戻ることもあり・・・と考えちゃうので。
そのくせ実の親には心配させたくないので、摂食障害とは言えないし、別れるわけにもいかない。変に心が硬くなっちゃってます。
こちらも再びすみません。
そうですか・・２，３、キロじゃｓ結局分からないんですね。５㌔までいくと厳しいかもしれないけど。あこさんはバランスよく食べてるから大丈夫ですね。
今深夜。夕飯4時半だったから、お腹すいてつまんじゃタ。いいのかなコレで。お腹がすいたら食べるっていいのかな。。はーあって感じです。眠剤飲んでも寝れない・・。
コメントありがとう。
普通に食べるってすっごい、頭では困るし、食べちゃダメって頭が反応する。でも食べないと生きてけない。
当然野菜、果物だけじゃ生きていけないのは分かってるんだけど無理しちゃう私。もう疲れたから普通に食事するようにしました。
あこさんは、普通に食べて痩せてて羨ましいです。私は気をつけないとすぐに太るから・・。
彼氏いるんだけど、遠距離なのね。この前あったとき43㌔くらいだったの。今は４４・４５㌔でしょ。どう思われるか心配で心配で仕方ない。
あこさんはお仕事なさってるんですよね。私は今仕事は無理とメンタルクリニックに言われてます。
働いてるあこさんもうらやまし。。。
おいしそうなお写真拝見しました。いつもおいしそうですね。。。
でもふとらないあこさん。。秘訣を・・・。