今日食べたモノ
・朝食；オレンジジュース１杯
　　　　サンドイッチ一切れ
　　　　バナナ１本
・昼食；ラーメン１杯、おにぎり１個

・間食；ジョイフルにてデザート（チョコ系）

・夕食；ステーキ１０切れ、ご飯1杯、お茶１杯

今日は勉強漬けで1日がおわると思います｡：ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡

まあ頑張ろう♪

１日終わりました。

まあまあ、楽しい１日でしたヽ(*´∀｀*)ノ

こんばんは♪

ニックネームは４５㌔希望!!!ちゃんなんですけど

長いんでレイって呼んでください。

私はこの前大ｽｷな彼に告白しました。

でもフラれてしいました・・・↓

（理由は外見ではナイです。
　別にブスとかではないんで笑
　部活に専念したいみたいです炎）

彼が悪い訳ではナイんですけど

やっぱり見返してやりたい気持ちがあって･･･

その気持ちをこのダイエットに注ぎたいと思います!!!

頑張って４５㌔目指します!!

あと太ももを中心的に足を鍛えたいと思います。


４５㌔希望!!!ちゃんダイエットのルール

１　お菓子食べない
２　ジュース飲まない
３　毎日ジョギング
４　お風呂上りにストレッチ１０分
　　　　　　　　腹筋２０回
５　夜更かししない
６　細い子を眺める笑