朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ くるみパン(少) ﾌﾟﾁｼｭｰ(2)
昼 ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ くるみﾊﾟﾝ(残)
夜 海苔巻き(1) お味噌汁 煮豆 からあげ(1) ﾐﾆｺﾛｯｹ(2)
間 ﾌﾟﾁｼｭｰ(1) 板ﾁｮｺ(1/3) ｸﾞﾐ(5)
※ WiiFit ｽﾄﾚｯﾁ 半身浴
やばい～ りゃあピンチ！
開始時よりも重たくなってるよね？←
これはね 間食いけないよね
明日から寒天食べま～す＼(^ω^)／
効果あるとい～なあっ
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
44.3kg
19.5%
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾜｯﾌﾙ(1)
昼 わらび餅風寒天(黒みつ､きなこ)
夜 ﾍﾟﾝﾈ 豚ｶﾂ(1/5) 魚 麻婆春雨
間 ｸﾞﾐ(2) ﾁｮｺ(7) ｸｯｷｰ(1)
※ ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ ﾖｶﾞ ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ
今日は部活出ましたが～っ
ﾁｮｺ食べ過ぎましたねえ…
動いたら無償に食べたくなって(Д;)
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄもだし＼(´o｀)／←
なんか受験生ってストレスで太るね 笑
何かと食べちゃうもんなあ…
いい方法ないかなあ…ダメだなあ…
明日も無理せず頑張ります(;Д;)ｳｴﾝ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 玄米ﾌﾞﾗﾝ(2)
昼 ｽﾊﾟ王(ｶｯﾌﾟ麺) 玄米ﾌﾞﾗﾝ(1)
夜 ご飯 納豆 ｼﾁｭｰ
間 ﾁｮｺ(5) ｸｯｷｰ(1)
※ ﾖｶﾞ ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ
まずいねえ～っ
寝る前にミカン食べたの(･ω･`)ぶ
だって…ね？お母さんが愛莉の前で
食べ始めるからさ(;∀;)
母 ｢美味しいよ？｣
め ｢(-_-;)…｣
母 ｢たか～(←弟の名前)｣
め ｢(うっさ…)←心の声｣
母 ｢ミカン美味しいよっ｣
弟 ｢お～ウマそ～!…うめっ｣
め ｢(…うぇ)←｣
っていうくだり？
うん 言い訳なんだよねえ？笑
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾘｯﾂﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ(2)
昼 ﾏﾝﾅﾝのお粥
夜 鶏オコワ お味噌汁 ししやも(2)
間 ﾘｯﾂ(4) ﾁｮｺ(3) ﾜｯﾌﾙ
※ 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 半身浴
とりあえず間食は相当ばいや～!
食べちやうんですよね(･Д･)
半身浴したって冷たい水めちや飲んじやうし？
ど～しましよう…
お風呂の中で痩せる知識のサイト見ます！
てか体脂肪増えたし～
筋トレやったんだけどなあっ
でも体重減ったよお(Д`)ﾉ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾐｽﾄﾞ(1)
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜 ﾍﾟﾝﾈ お味噌汁 肉じゃが
間 ﾁｮｺ ｸｯｷｰ
※ 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ
今日は夜食べ過ぎた…
お風呂上りにも冷たい水めちや飲んだの～…
やばいってえ(Д`;)ﾉ
あの人のために頑張りますネ(･∀･)!!←
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟﾝ(2) 玄米ﾌﾞﾗﾝ(2)
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜 焼肉(･ω･`)
間 ﾁｮｺ(5) 干し梅(少) 玄米ﾌﾞﾗﾝ(1)
※ ﾖｶﾞ ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ 除雪
今日も食べてしまった…
冬休み入ってから１kg増えたんだよっ
ヤバいっての～(;ω;`)
明日は数学の補習ありますので朝は遅く起きて
食べる時間がない状態に追い込んで←
お昼は今日買ってきたマンナンのお粥食べて…
間食はなるべくしない!
夜はお母さんいないから少なくていいや←え
っていう計画で頑張ります!
そろそろ 本気でやばいよおっ
彼氏にフラれるっての～＼(^O^)／←笑い事ぢやない
(´･ω･｀)ショボーン
44.4kg
20.0%
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟﾝ(2)
昼 ﾘｿﾞｯﾄ ﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜 ﾐｽﾄﾞ(1) ｽﾌﾚ(1) しらたきの鱈子和え(多)
間 ×
※ ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ
買い物いったのになあ(Дﾟ;)
ヒールで痛かったから歩けなくて…
寒かったから代謝も下がったのかもなあ…
最近気緩みすぎだよおっ!?
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ自分orz まぢヤバいよっ
明日は焼き肉らしいから明後日から←
頑張ろう!! うん!!←
ゲスト さん
