やりましたね！！

あたしも、59．58�の壁をなんとか乗り越えたい！！

あっもう一つ、生理は、減量中、お腹痛かったり腰痛いのが、ひどくなったりしたことあります。ホルモンバランスが、崩れるかららしいですよ！

やっと、就職試験二次試験が終わり、学校の試験も、結果待ちです。
今日から、また、ダイエット。。やり直しで頑張ります！！

はじめまして☆
この春休みは痩せて変わるチャンスですよね！一緒に頑張りましょう♪

めちゃくちゃ順調ですね！！

わーそれはいい考え★
これも麺♪
ですね★

野菜スープ、かなりいいですよね！！
お腹がすいたら野菜♪
ダイエットには必需品ですね♪

シナモさま、こんにちは
パスタ、お役に立ちそうで良かったです。
ちなみに私は、キャベツを千切りにして、「これも麺！」と思って食べてます。
あと、野菜スープを常備するといいですよー。
やっぱり満腹感が欲しいので、「野菜で置き換え」を基本にしてます♪
がんばりましょうね！

こんにちは☆
今日パスタやってみました♪
結構いいかも★

もしかしたら、久しぶりの運動のせいかもしれないですよ★体脂肪がへってるってことは
代謝が良いのかもですし♪
あたしも頑張らねば！！

ありがとうございます！！あたしもやってみよ☆失礼なことはなんにもないです☆楽しくダイエットです♪

シナモさま。
あ、“1”が消えてしまいました。

>麺30gとキャベツ&きのこ類100g

です。パスタを先に茹で始めて、3分後くらいに野菜を入れて、一緒に茹でるという、超手抜きです。笑。

こんにちは。
初めてなので、不慣れで失礼なことがあったら、ごめんなさい。
11月の10日くらいからダイエットを始めて、1日1200Kcalで献立を組んでました。朝が500、昼が250、夜が350、その他、という感じです。お昼は、麺30gとキャベツ&きのこ類00gに市販のパスタソースを混ぜ合わせるという感じで、パスタをお弁当にしたりしてました。カロリーを抑えることができて、野菜も取れて、これ、けっこうお勧めです。
これからもよろしくお願いします(^O^)/

はじめまして☆
62キロから56キロまでの道のりは、どのような生活をしていましたか？？教えてください(><)
はじめましてなのに最初から質問でスイマセン。。