そうですね♪健康的なダイエットが一番です☆キャベツダイエット、やってみますねヾ(*･∀･*)ノ

今のところは・・・（笑）
停滞期まではこのまま頑張りたいです♪
あと、ダイエットには食事を抜くより何かしら食べたほうが良いのだと実感しました！！
あさの目覚めも良いし♪

キャベツダイエットぜひぜひ試してみて下さい★
今の時期から春キャベツが出てくるので生キャベツがおいしいですし☆

むむ！！グラフを見るとキャベツダイエットの成果が出てるみたいですね！！順調に減っててうらやましい！
生キャベツ♪サラダ好きだし調度いいな☆ドレッシングかけすぎたら太りそうですけどね・・・ｗｗ

チロルチョコ１つ。
暴食するより良いですよね！　１つ大体50��くらいですし♪

キャベツダイエットは食事のときにキャベツを食べるってやつです。
ドカ食い防止になるらしく・・・
キャベツは生で食べるのがベストらしいですよ♪

甘いもの・・・。食べたくて仕方なくなったら、暴食防止のためにチロル一個許すことにしてます＾＾；
キャベツダイエットですか！野菜好きなので気になります・・・(●＞ｖ＜●）

おはようございます。
書き込みありがとうございます。
うふふ。
褒めていただいたので
辛口アドバイスを(笑)
地道にウォーキングと食事内容に気をつけることが私のコツですよ。
食事はご飯は減らさず、高カロリーなおかずを減らして野菜でかさ増し！
たとえばメインがからあげなら私は１個しか食べません！煮魚なら小１切れ食べますけど。あとは具沢山味噌汁やサラダで。ごはんは軽くお茶碗１杯食べます。
でも減らしたいときは間食は全くなしに！
お腹がすいたらトマトやきゅうりでしのいでいました(笑)
１ヶ月の急激な増加なら、少し気をつけたら戻ると思いますよー。
頑張りましょうね！

がんばりましょ！！
牛乳寒天プリンなかなかでした♪

黒蜜をかけると結構美味です★
ダイエット中なので控えめにしなきゃですが・・・（笑）

すいかぁさん、書き込みありごとうございます！嬉しかったです♪一緒にがんばりましょう(o･ω･o)
牛乳寒天プリンですか！！ｷｭ＝(*´∀｀*)⇒ﾝ♡ おいしそう！！