ダイエットではなく健康

日付
19 ()
(・_・)
76.0kg 34.5%

今日の朝ごはんはうちのめっちゃ好きなシチュー。

昨日の晩御飯がシチューだからです(笑)


晩御飯が一番豪勢なのってうちの体には合わないから(夜全く消費しない為)朝に晩御飯を食べてます。

お魚とか出来立てがやっぱり良いけど自分で決めたことなんでレンジでチンしてます。


んで、バイト行って


お昼にまたシチュー食べました。どんなけ好きやねん(笑)

今日はこれで食事が終わる予定やけど、絶対に我慢できへんからプリッツみたいな感じお菓子っぽいので、カロリーたったの80というホンマかどうか分からんものを7時前に食べて今日は終わる予定。


昨日の夜散歩出来なかったから朝の消費が少なかったな~

今日は絶対に散歩するぞ!寝る前のストレッチも忘れないようにしないと。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
18 ()
φ(..*)
76.0kg 32.0%

今日は朝からバイトだった為におなかが減ってしまい、お菓子を食べてしまった…


なんで、とりあえずそれが消化するまで我慢我慢。

たぶん4時頃にお昼兼晩ご飯を食べます。


学校7時くらいに出たら8時頃に散歩出来るかな。

んで、9時からお風呂入って11時には就寝。


4時か…そろそろ卒論始めるか。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

今日からダイエット日記.comに加
入したあいです。

ニックネームがかぶってしまった
ので『あぃぁい』という訳のわか
らんニックネームになってしまっ
たけど、自分の事は大抵「私」が
「うち」って書きます。

さぁ~ってと、ダイエットじゃな
くて健康体作り頑張ります。