゜+◇Baske☆+゜のダイエット日記!!

日付
529 ()
45.0kg

朝*パン、ヨーグルト

昼*給食

夜*炒飯

縄跳びは明日からにします! ←

筋トレは寝る前にスクワット10回×2・腕立て20回×2・腹筋30×2します!


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日付
528 ()
45.0kg

明日からダイエット開始デースb

書く内容は、何を食べたか、縄跳び・筋トレ情報ナド。。です!


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今月の目標

ちょっとした食事制限、縄跳び、
筋トレで-10KGを目指していまス!