つかれたーー。
明日は一限から学校＆テストだ。
今日はもう寝ます、ごめんなさい。

朝食：牛乳（リアルにこれしか冷蔵庫になかった）
昼食：ひれかつ弁当（んまい♪）
間食：なし
夕食：豆乳バナナ（バイトあったから３時頃食べた）

運動：なし・・・バイト？笑

とうとう５０㎏台突入だ！！
でも、今日は全然まともなもの食べてないからだと思われます。
明日になると普通に戻ってそうで怖いけど、でもやっぱりうれしい！
でもでも、一週間で顔周りが違ってきたような。
あ・い・う・え・お体操が効いたかしら♪笑
最近金欠で買い物に行くのも渋る。
それが逆にいいのかもしれないけど、でもちゃんと食べなきゃばてそうで怖い！
明日はちゃんとお買い物行ってこよう。
バイトもあるし、精をつけなきゃ☆


朝食：豆乳バナナ・キウイ
昼食：ひやむぎ・キウイ
間食：キウイ
夕食：豆乳バナナ

キウイばっかり食べてる・・・笑

運動：コアリズム４０分・半身浴４０分

朝食：豆乳バナナ・キウイ
昼食：カレーライス・サラダ
間食：リプトンミルクティー
夕食：なし

運動：なし

昨日一気に増えた（原因はわかってるけど・・・）から、今日頑張った。
まぁまぁだけど、早く６０㎏以下になってほしいよー！！
バイト始めたばかりで生活のペースがなかなか掴めない。
しかも覚えることたくさん！！
とりあえず、やらなきゃいけないことやらんとね。
がむばるーー！！


朝食：豆乳バナナ・お土産にもらったクッキー一枚
昼食：ごまだれ冷やし中華
間食：なし
夕食：豆乳キウイ（微妙だった）

運動：コアリズム４０分・半身浴４０分

朝食：豆乳バナナ半分・きゅうりのつけもの
昼食：夏野菜カレー
デザート：ミルクわらびもち・グレープフルーツジュース
間食：カップフレンチトースト（生クリームたっぷり）・桃ジュース
夕食：なし

運動：コアリズム３０分

朝食：豆乳バナナ
昼食：もやしとエリンギの焼きうどん（たっぷり食べた）
夕食：サラダうどん・枝豆コロッケ１こ
デザート：白桃レアチーズ

運動：コアリズム４０分

ちょっと減った。
今日はバイト初日でくたくただー。
運動も半身浴もしてないけど、夜ご飯食べてないから許してください。。。

朝食：豆乳バナナ
昼食：豚の甘辛丼・サラダ
間食：なし
夕食：なし

んー、昨日から減ってはないけど増えてもない。
こんなもんか・・・増えなかっただけよしとしよう。
お昼ごはんたくさん食べちゃったからだ。笑
しかも今日は外出ずに家で勉強してたもんな。
ダイエットを頑張りだしたら勉強にも精が出るってもんだ♪

今日もコアリズムしてみた。
やっぱりリズム感がないわたし。
下の部屋の人にドンドン足音が響いてそうで申し訳なくなる。
出来るだけステップ踏まずにやってるけど、思いっきりやりたいんだよー！！
コアリズムとか運動やってる人は一軒家に住んでるのかな？
足音とか気にしなくていいの、羨ましいな☆
明日は初バイトだっ！！


朝食：豆乳バナナ
昼食：エリンギたっぷり焼きうどん（んまい♪）
間食：なし
夕食：豆乳バナナ

運動：コアリズム20分・筋トレ10分・半身浴40分

やった、やった♪
400ｇダウンだ！少しだけど、でもうれしい☆

今日はバイトのオリエンテーション行ってきた。
早く働きたいぞ、楽しみだ！
バイトしたらもちょっとは痩せるかな・・・。
コアリズム、ちょっとだけやってみた。
楽しいけど、なんてリズム感がないんだろう。
やってて自分にむかつく・・・腹筋がないのか。笑
あっとゆーまに時間が経ったから、これも運動に取り入れようかな。


朝食：豆乳バナナジュース
昼食：冷しゃぶサラダうどん
間食：なし
夜食：豆乳バナナジュース

運動：コアリズム15分・筋トレ10分・半身浴1時間

今日からダイエット！
頑張るんだ、痩せてやる！！！

今日はたくさん掲示板見てどのダイエット方法が自分にあってるかなってみてたら『豆乳・バナナダイエット』発見！
しかも、大好きなきなこを入れてる人もいた☆
やるしかなーーーいい！！
早速ミキサー買って（安いのww）作ってみました。
晩御飯代わりに♪
おいしい、おいしい！

ちょっと筋トレもして半身浴もした。
でも、体重量ったら自分が思ってた以前の体重より１kg増。。。
んー、やっぱりダメだった。
過去をちゃんと改めようとおもいます。
ものすごい体に悪い生活をしてたから、当然の結果だ。
現実を受け止めてダイエットに励もうと思います。
夏には同窓会もあるって言うし。
頑張れ自分！！！


朝食：トマト２個・牛乳
昼食：おにぎり（ツナマヨ・明太子）・野菜ジュース
間食：なし
夕食：豆乳バナナジュース

運動：筋トレ１５分・半身浴４０分