こんにちは！りりあむさんと同じ２１才です☆身長も近くて親近感がわいちゃいました♪
私も59�あったんですが･･･今は56�です。続ける事が大事ですよ！！一緒にがんばりましょう☆

返信遅くなってごめんなさい！最近多忙でした。りりあむさんスゴイですね☆私もがんばります！
最近聞いた話ですが、ストレスが多いと基礎代謝が低下するそうです。ホントかどうかわかりませんが、ストレスはよくないんですね！とは言ってもやっぱり溜まります!!りりあむさんはストレス解消は何をしますか？

いえ、最初はDVDも考えたんですけど、親にバレるのは嫌だったんで買いませんでした。
ニコ動とかYouTubeにありましたよ！
それで得しました♪

そうですよね！
あんなに腰動きませんって！

ありがとうございます！
時々順調に痩せていくと気持ちいいですよね。
授業中に空腹を我慢していると、最近はなんだか食欲があまりわかなくなってきたんです。
もしかしたら胃が小さくなったのかも……
あと、夜バイトで空腹を忘れて頑張って、帰ってもあんまり食べなかったら絶対痩せると思います。
これでも胃が小さくなるのではないでしょうか。
胃が縮むと少量で満腹感を味わえるらしいですし、そうなったら痩せるのにストレスもためにくくなるかもしれませんね。

お返事ありがとうございます。
コアリズム、私もチャレンジしてみましたが三日で挫折しました…
夜バイトって、時間も削られたり大変そうですね。
頑張ってください!!
私の朝食が少ないのは、朝バナナダイエットです。
このダイエット法で、半年で８キロ痩せた方もいるようですよ♪
授業中はすごくお腹空きますが、水をガブ飲みして耐えてます

ですよねー…
でも、一回測っちゃえば結構楽ですよ〜
特にりりあむさんはコアリズムをされていますし、効果が見えやすいんじゃないかと思います♪
私は特に何もやってないんで全然変わんないんですけどね；

初めまして
毎日コアリズムやってるんですね。
食事も少ないですし…
見習いたいです。
お互い目標体重めざして頑張りましょうね！

痩せ日は姫の日のあとの何日かですよ〜
私もあまり詳しくは知りませんが、血行(？)か何かが関係している…多分。
痩せ日のときに頑張ると結果が出やすいかもしれません♪

置き換えダイエットってどんな感じですか？豆乳バナナというのがすごく気になります!!
お腹すいたりしませんか??

書き込みありがとうございます♪
体重、今日でまた増えてしまいました…
姫の日が終わったら全力投球したいと思います！
お互い頑張りましょう！

書き込みあがとう☆
体重の変動が大きくて、気を抜くと一日で１�とか軽く変わります!りりあむさん頑張ってますね☆私こそ見習わなきゃ☆