J今日のアイテムJ:
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
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J今日のアイテムJ:鼻パック
ごっそり!!気分爽快★
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【朝】食パン
【昼】食パン、ミネラル豆乳、納豆(2パック)、こんにゃく煮物(1丁分)、バナナ
【夜】
【間食】アイスボックス12kcal、五穀ビスケット80kcal
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(16:50)―食欲魔人様、降臨。胃がブラックホール状態・・・。どうすれば??
というわけで、このままごろごろしてたら太るので、今から運動します!!汗かいて、痩せるぞ-★
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J今日のアイテムJ:文化祭
つ・・・疲れた・・・・・。
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【朝】ミネラル豆乳
【昼】ツナコーンパン
【夜】ミネラル豆乳、煮物(こんにゃくとレンコン)
【間食】
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今日は文化祭でした・・・。
疲れたのでおやすみなさい。
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(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
63.4kg
36.1%
J今日のアイテムJ:
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【朝】食パン、ミネラル豆乳
【昼】ミックスサンド279kcal
【夜】卯の花、ひじき、納豆1パック、カツ1/2枚(食べ過ぎた!!)
【間食】薄焼き120kcal、食パン
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魔人にまた負けた・・・。お腹空いたときに、美味しいものがあると自制心効かない・・・。もし、今までダイエット続けてたら、目標突破してたろうに。まあ、そんな計画的にいける私じゃないって分かってるから、自分なりにがんばるしかない!!
実は今日は文化祭だった!!!ほぼ、全クラス回れて、文化祭を満喫しましたー★
でも、明日は忙しくて、1日中仕事があるから大変そうで・・・。たぶん、文化祭終わったら死んでるだろうな・・・。実際去年も死にました。でも、がんばる!!!
そういえば、最近運動全然してない。文化祭おわったら、振替え休日になるから、その機会に♪
それと、昨日の晩寝てると脚が2回もつった。これって、太ってるからなのか??
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J今日のアイテムJ:そしゃく
よく噛んで、モグモグモグ・・・。
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【朝】ミネラル豆乳500ml、野菜ジュース
【昼:お弁当】おにぎり1個(ちらし寿司)、鳥ささみ、キャベツ、大根とにんじんの酢の物
【夜】0kcalゼリー、散らし寿司、味噌汁
【間食】五穀ビスケット80kcal×4(食べすぎ!!)、納豆、いかそうめん88kcal
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食欲魔人に負けた・・・。自分さいてー・・・。
ピアノ習いたいなあ。昔やってたけど、今はもう全然だし、このまま独学で上達すると思えない(性格的に)。好きな曲の楽譜を買ってみたりするけど、ちゃんと弾けたことない・・・。
前ってなんで、練習してなかったのに1曲が仕上げられてたんだ・・・??今のほうが、楽譜読めるし、手もわずかながら大きくなったと思うんだけど・・・。
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ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
62.6kg
35.8%
J今日のアイテムJ:大根
私の足です・・・。
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【朝】食パン1/2、ミネラル豆乳
【昼】おにぎりツナマヨ231kcal、わかめご飯189kcal
【夜】飲むゼリー28kcal
【間食】ルマンド3本
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やっと、復活(・ω・`)!!!
今まで、日記サボった自分に喝!!!また、一回り肥えて帰ってきた・・・。
学校始まると、途端にダイエットのことがふっ飛んで、肥えた。スカートがきつい・・・。
食欲魔人に負けっぱなしの10日間。
今日、クラスの集合写真見てビックリ!!!自分の脚が太い!!!大根脚ってこういうのなんだ~って思った。大根より太いや・・・。
とりあえず、ダイエットまた始めないと、こんなにダラダラしてたら食欲の秋が近づいてるしまた肥える。
痩せる、痩せる、痩せる!!!
サボった罰として、ちょっとハイペースで行くぞー!!!
今の生活は10代の女と思えないや。学校にいる女の子はみんなキラキラして、ほんとうらやましい・・・。かわいいし、毎日楽しそうだし。それに比べて私って何だ??なんのために女として生まれたんだ。これからはちゃんと、女の子しないと・・・。
がんばれ、自分。
―追記。
部屋から干からびたヤモリ発見。ギャー!!!
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(´・ω・`)ショボーン
62.8kg
35.5%
J今日のアイテムJ:
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【朝】食パン2枚、とりささみ
【昼】ささみとキャベツのサンドイッチ、リンゴ、パイナップル
【夜】納豆、キムチ、ゴーヤチャンプルー
【間食】バランスアップ153kcal
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日記の更新ができない・・・。つづけなきゃ!!
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■体育(バドミントン):50分
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J今日のアイテムJ:
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
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(ノ◇≦。) ビェーン!!
62.8kg
35.5%
J今日のアイテムJ:キャベツダイエット
手を変え品を変え・・・。私には向いてるかもしれない。
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【朝】肉なし牛丼軽めに、ゴーヤチャンプルー
【昼】おにぎり2個
【夜】とりささみ、大量のキャベツ、味噌汁
【間食】カルピスダイエット2杯
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やっと、夏休みの宿題がひと段落・・・。と思ったら、めっちゃ体重増えてる!!!んぎゃー!!!
でも、原因は思いっきり分かってます・・・。勉強の合間に食べた大量のおかしが体に毒だった・・・。その期間は、体重も測れなかったし、反省、反省です。もう1回、ダイエットやり直し!!!
しかし、ちょっと趣味的なものができました。↓にも書いてますが♪ピアノ♪です。5歳から12歳までは習ってけど、ほんとにピアノが嫌いな子で練習もしてなかったので、毎回先生に怒られる、とゆう感じで・・・。なので、中学に上がる前にすぐ辞めました。あの頃は苦痛でしかなかったんですね-。
けど、今はピアノが楽しくて、練習してると時間忘れてしまうくらい。でも、下手で下手で・・・。楽譜を読むのも遅いので、なかなか1曲が仕上がらなくて、もどかしい・・・。ダイエット中の癒しとして、趣味として、続けたいです。
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■ピアノ練習:2時間
■自転車:4.8km×2(通学)
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