６日目

朝）　バナナ
　　　パン一口
昼）　パン
夜）　パン
　　　ホタテのバターしょうゆ
　　　おにぎり１個


パンばっか食べてる・・・

今日は、休日でお客さんも多いし、イベントも多いしつかれたぁ

５日目

今日も調子に乗っちゃいましたぁあああぁぁぁ！！

晩ごはんに、とんかつ定食なんか食べてしまった・・・


でもでも、おバカな同期三人でアスレチックで夜中１２時半まであそびました。

４日目

今日は、お休みでした。
ので、調子に乗りました・・・でもでも正直に書きます

朝）　　バナナ
　　　　水
ブランチ？？　　　　ケーキ

昼）　　カップの焼うどん
　　　　ポテチ
　　　　わさびチップス　
　　　　抹茶豆乳
　　　　ハム
夜）　　友達の家でおしゃべり・・・
　　　　チョコ　
　　　　ポテチ
　　　　キャラメル



きゃぁぁぁぁ！！！！！


サイテー・・・


でもでも今日は、頑張って？？コントレックス１．５リットル飲みました。

なんで、体重の増加は水分もあり？？ｗ

明日からは、６連勤です。
なんで、おにぎり作ってダイエットできるかなぁ？？

三日目

朝)　バナナ　　６９
　　　水
　　　ちょっと、空いてから１０穀米おにぎり１個　　１７０？？
昼）　おなじく、おにぎり２個　　　　３４０？？
　　　はるさめスープ　　５０
　　　ミニパン　　１００
夜）　おにぎり　１個
　　　ミニパン　　１００
　　　抹茶豆乳　　１１５

炭水化物が多い・・・うーん
主食の変更しなくちゃ・・・

高野豆腐をパンぽくしてみようかな？？

二日目です。

朝）　バナナ　６９
　　　水
昼）　カップ麺　４００
　　　パン　　　３７９
夜）　こんにゃくらーめん　９６
　　　リンゴ　　１１５

これだけ見たら、昨日に比べてヘルシー？？

しかし、ラーメンにダイエット前に作った角煮をトッピング・・・
プラス３００くらいかな？いや５００はあるのかしら？？


ばかたれぃ

明日は、お弁当持っていきます。

前のダイエットに作ってたおにぎり

１０穀米に、ひじきのふりかけと蒸し大豆をまぜまぜ・・・


おいしいのだ！

あとは、はるさめスープで決まりだ！

今日から、スタートしました！！

が、レコーディングしてみるといきなりやばい…

朝）　バナナ　　　６９
　　　リンゴ　　　１１５
　　　お水
昼）　にゅうめん（小松菜いり）　　４００　　
　　　さんまの味噌煮（缶詰）　　　　３５７
　　　ウィンナー５本　　　　　　　　　２５０
　　　カルピスソフトキャンディー１個　　　２１
　　　チョコ　　　　　　　　　　　　　　　　　８０
夜）　菓子パン１個　　　　　１８９
　　　抹茶豆乳　　　　　　　　１１５

痩せる気ないですね・・・クスン
カロリーは、カロリー本参考に適当に書いてみました。

はぁ～なんか公開するとなると、ちゃんと努力できそうです。
よし！毎日つづけるぞ！！


ついでなんで、ダイエットしようと思ったきっかけなどつらつら書きたいと思います。

某テーマパークに入社してから、夏休みでマイナス６キロ
これを機に、やせようとすこしづつ努力しずっと友達以上な人に告白しようとダイエットしました！！そっから、５３キロまで痩せました。

そして、１２月に告白
「正直初めてあったときから好きやったで、でも友達でおりたいねん」

わかった

ってなかなか言えませんでした。
めっちゃなくんかなぁと思ったら全然涙がでませんでした。
なんでやろぅ？？

でも、告白したことでずっと彼の前で、嫌われたくないから無理してたのがすっとなくなりました。

なんか本当の友達にやっとなれたんかなぁ？？

２月１５日に久しぶりに、会えます。
ふたりじゃないけど

ちょっとでもきれいになってなくちゃ！！