t 45㌔になる

日付
65 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
47.6kg 17.5%



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日付
64 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
47.6kg

運動してないから あんまりへらナイン
まず 食事制限からスタート
食べすぎ生活にピリオド、胃を小さくする
ある程度落ちたら運動もスタートする
ソイジョイで栄養補給



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今月の目標

太ったため元に戻す