朝：野菜サラダ

昼：卵かけご飯

夜：グリーンスムージー
　　鍋焼きうどん

※グリーンスムージーって食事の代わりに飲むものだよね。

朝：グリーンスムージー
　
昼：おかゆ（エスニック味）

夜：プロティンダイエット

21：00　⇒　間食でポテチと豚カツ3口

※自己流スムージーの内容は、小松菜・リンゴ・バナナ・パイン・みかん・チアシード。
　結構カロリー高い気がします。プールが年末年始の休みに入り、運動ができない。
　ウォーキングは膝に負担がかかり無理なんです。はぁー。
　焦らずやります。

朝：お手製グリーンスムージー

昼：インスタントラーメン

夜：プロティンダイエット　ミルクティー味

※超絶おなかすいたよー