TodayhはFriendsにカラオケさそわれたんだけど、ワケありで断った。
いきたかったのにぃ(;_;)
今日は30分くらいあるきました！(こんなんじゃたりないよぉ！！)
あと、風船ふくらましたよ！！いっぱい！
お腹に効くといいなぁ☆☆
体重は減ってないなぁ・・・。
なわとびは風強すぎて無理だと断定。中止になりました。
ヨーグルト買ったの夜だから今日はビール酵母食べてない…。
□■□本日のMenu□■□
☆朝☆
・・・。寝てたから。。。
★昼★
カップ焼きそば
☆夜☆
から揚げ
★間食★
じゃがりこ2.3本
チョコ。。(好きなんだよねぇ。。チョコ。。)
[ォィォィ！そろそろ間食やめたらどーだ？？]←ごもっとも。
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○●○今日のDiet○●○
歩いた(30分程度)
反復浴(あんまし汗かかなかった)
風船(いっぱい膨らました)
○●○●○●○●○●○
------Memo---------
VAAMが無くなったので買いましょぉ→♪
間食はそろそろやめましょぉ→♪
明日はなわとびあると思うのでがんばろぉ→♪
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TodayもFriendsと共にカラオケへGo→してきましたッ☆☆
いっぱぁ→いSing a songしてきましたっ(^-^)ｖ
今日はいっぱい歩く予定だったけど、歩いてない。。。
ゴメンナサイ。。
カラオケは今安いの！！フリ-タイム300yenよ！！
しかも、Todayは突然停電しちゃってタダになったのだ！
CHO→HAPPY☆☆
ヤッタネ！！
□■□本日のMenu□■□
☆朝☆
・・・。寝てたから食べてない。。。
★昼★
ビール酵母inヨ-グルト
☆夜☆
スパゲッティ
★間食★
パン(カラオケで食った)
ポテト＆から揚げ(みんなでワリカンしたの。。。)
[カロリ-高いもんばっか。。。]
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○●○今日のDiet○●○
カラオケ大熱唱！(4人で3時間半)
反復浴(結構汗かいたぁ→)
なわとび(1時間程)
○●○●○●○●○●○
------Memo---------
ヨーグルト無くなったので買いましょぉ→♪
間食はひかえめにしましょぉ→♪
明日もなわとびの日なのでがんばろぉ→♪
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Friendsと共にカラオケへGo→してきましたッ☆☆
いっぱぁ→いSing a songしてきましたっ(^-^)ｖ
明日はいっぱい歩く予定。。←毎日計画してるケド。。。
明日こそは！！(いい加減ホントにやれよ!/天の声)
□■□本日のMenu□■□
☆朝☆
・・・。寝てたから食べてない。。。
★昼★
カレ→。。。(オイ!ビール酵母はどぅした！！)
☆夜☆
カレ→(昼の余り)
★間食★
いちごのアイス。
ひとくちチョコ。
[甘いもんばっかくぅでねぇ！！]
□■□■□■□■□■□
○●○今日のDiet○●○
カラオケ大熱唱！(4人で4時間半)
反復浴(結構汗かいたわぁ→)
○●○●○●○●○●○
------Memo---------
ヴァ→ムが無くなったので買いましょぉ→♪
ちゃんとビ→ル酵母食べましょぉ→♪
明日は確かなわとびの日なのでがんばろぉ→♪
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