ダイエットブログをみんなで楽しく！ダイエット日記.com

ダイエットブログをみんなで楽しく！
ダイエット日記.com: 目標設定と日々の成果確認で 脳みそをバージョンアップしよう!
ようこそ
  • ゲスト さん
メニュー
お気に入り

ゆ ダイエット再開！！

お気に入り
1 3 6 全期間
日付
1月25日 (火)
o(ＴヘＴ)o
73.5kg 32.1%

Y 2日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる


【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

予定外に生理が来た。こんなことはじめて。
ダイエットはじめてからいいかんじの周期できてたのに。
ダイエット前は不規則とはいえ、遅れることはあっても早まることなんてなかったのにどうして？
カラダが悲鳴あげてるのかな？無理なことしてないのに。。。

ログインしてご利用ください
日付
1月24日 (月)

Y 1日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる


【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください
日付
1月23日 (日)
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
73.5kg 31.8%

Y 16日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる


【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください
日付
1月22日 (土)
□＼(--;)ハンセイ
73.4kg 31.6%

Y 15日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
ビーポーレン：朝食前＆夕方頃
ビープロポリス：同上
アロエベラジュース：同上
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる
プロテイン：朝のウォーキング後と午後4時までの空腹時（時々）

【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください
日付
1月21日 (金)
(´▽｀) ﾎｯ
73.0kg 31.8%

Y 14日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
ビーポーレン：朝食前＆夕方頃
ビープロポリス：同上
アロエベラジュース：同上
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる
プロテイン：朝のウォーキング後と午後4時までの空腹時（時々）

【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください
日付
1月20日 (木)
（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
72.9kg 32.6%

Y 13日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
ビーポーレン：朝食前＆夕方頃
ビープロポリス：同上
アロエベラジュース：同上
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる
プロテイン：朝のウォーキング後と午後4時までの空腹時（時々）

【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください
日付
1月19日 (水)
73.6kg

Y 日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
ビーポーレン：朝食前＆夕方頃
ビープロポリス：同上
アロエベラジュース：同上
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる
プロテイン：朝のウォーキング後と午後4時までの空腹時（時々）

【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください
日付
1月18日 (火)
74.3kg

Y 日目


【本日の食事】

朝食
　
昼食　　　　　　

夕食　

その他　


【本日のカラダスキャン】

基礎代謝
筋肉率
BMI
内臓脂肪レベル
体年齢　


【毎日のサプリ等】

アミノバイタルゼリー：朝のウォーキング前
ビーポーレン：朝食前＆夕方頃
ビープロポリス：同上
アロエベラジュース：同上
コラーゲン：朝食時豆乳バナナと一緒に混ぜる
プロテイン：朝のウォーキング後と午後4時までの空腹時（時々）

【運動】

ウォーキング　日の出から6時頃まで
縄跳び　ウォーキング前600回　ウォーキング後600回


ウォーキング後の体重 kg　体脂肪 %


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ログインしてご利用ください

今月の目標

昨年初夏～秋にかけて25㌔ダイエ
ットしたにもかかわらず、リバっ
てしまいました＾＾；
完全に元に戻らないうちにダイエ
ットモードに戻りたいと一念発
起！
やっぱり一人じゃがんばれないの
でまたよろしくお願いします＾＾


トップ
みんなの日記
ログイン
メニュー