【日記】生理周期12日目ピル服用

これくらいのペースが落ち着く(笑)
ガクっと減ると増えた時かなり凹んでしまうから這い上がるまでのパワーが辛いしね。
でも今朝の体脂肪は一体どうなってんだ!?


☆お通じ(7：30)☆

◇◆ 朝 ◆◇計173㌍

りんごジュース(130ml)60㌍
キウイ45㌍
バナナ小68㌍

◇◆ 間食 ◆◇計㌍


◇◆ 昼 ◆◇計316㌍

しゃけこんぶおにぎり180㌍
もやしとねぎのポンズ蒸し72㌍
豚汁(インスタント)61㌍
梅干3㌍

◇◆ 間食 ◆◇計90㌍

黄色の野菜生活90㌍


☆お通じ(16：40)☆

◇◆ 夜 ◆◇計㌍


【総カロリー】㌍

【日記】生理周期11日目ピル服用



◇◆ 朝 ◆◇計141㌍

りんごジュース(200ml)96㌍
キウイ45㌍

◇◆ 間食 ◆◇計㌍


◇◆ 昼 ◆◇計342㌍

魚肉ソーセージ野菜炒め191㌍
雑穀ご飯148㌍
梅干3㌍


☆お通じ(14：00)☆

◇◆ 間食 ◆◇計㌍

なごや嬢3本、サブレ1枚


☆お通じ(17：30)☆

◇◆ 夜 ◆◇計700㌍

カレーライス500㌍
冷しゃぶサラダ200㌍

【総カロリー】1183㌍+α

【日記】生理周期10日目ピル服用




☆お通じ(7：30)☆

◇◆ 朝 ◆◇計200㌍

豆乳バナナ200㌍


☆お通じ(10：30)☆

◇◆ 間食 ◆◇計㌍


◇◆ 昼 ◆◇計1000㌍

外食
すき焼き定食1000㌍

◇◆ 間食 ◆◇計㌍


◇◆ 夜 ◆◇計200㌍

ごま塩梅おにぎり170㌍
かぼちゃの煮物少し30㌍


☆お通じ(18：30)☆

【総カロリー】1400㌍

【日記】生理周期9日目ピル服用

ちなみに昨日もこの体重でした。
まぁでも気にしない(笑)毎月第一週の土曜日にサイズやら測るんですが、毎月確実に減っているのでダイエットは順調と考えています＾＾


☆お通じ(7：30)☆

◇◆ 朝 ◆◇計168㌍

バナナ76㌍
オレンジ47㌍
キウイ45㌍


☆お通じ(9：30)☆


☆お通じ(11：00)☆

◇◆ 間食 ◆◇計㌍


◇◆ 昼 ◆◇計433㌍

メロンパン1/2個196㌍
きなこもちパン1個100㌍
野菜ジュース54㌍
こんにゃくそうめん84㌍

◇◆ 間食 ◆◇計82㌍

ミルクココア82㌍


☆お通じ(17：30)☆

◇◆ 夜 ◆◇計㌍

ご飯軽く2膳
ポークじゃが
佃煮

【総カロリー】㌍