おはようございます！

おおお！順調すぎるほど順調ですね！！
幻でもガクンと減るとテンション上がりますよね〜！ｗ
ガクンと下がったグラフに憧れます…ｗ
自分の身体に従うって、大事なことですよね。
私も他の人がいくら効果があったと言ってても、断食とか置き換えとか、無理だと思うんです^^；
やれない、やりたくないって思ってる時は体がそう感じてる時だと思って、変にストイックに自分を追い詰めないようにしてます。
ただ、自分でやる！って言ったことくらいはちゃんとやらないとね〜；；
今月ももう終わりですが、少しでも自分の気持ちを上向きにできるようがんばります！！
いろいろ参考にさせてくださいね〜！

おはようございます！
そして訪問ありがとうございます〜♪

おおお！減ってますね！！
お昼と夜の予定が決まってるっていうのもいいですねー＾＾
そういう強い意志があるって素敵；；
私は昼ごはん食べる時点でだいぶ自分に甘くなってきてしまうので。。。反省；；
今日は運動するぞお〜〜〜！

はじめまして！
数値と年齢が近いのでお邪魔させていただきました＾＾
なんて順調な痩せ方！！
あやかりたいです；；
私はかなーーーーりスローペースですが(￣▽￣；)よかったら覗きにきてくださいね〜。

今がちょうどやせ期なのか順調に減ってくれてます。
でも油断するとすぐ増えるし今ががんばり時なんでしょうね〜

やっぱり連休てこわいですよね〜＞＜
私もやっといつもの日常にもどったのでまたがんばれる気がします。
やせ期を無駄にしてはもったいないですもんね。

５月突入ですね〜＾＾
今月はなんとか成果が残せるようにがんばりたいけどＧＷあるんですよね(-。−;)
でもがんばりましょう＾＾

ほんとお通じは大事ですよね。
私も今日出たけど微妙（笑）
お昼を食べ過ぎておなかが膨れてるからでたって感じがしません＞＜
生理が早くこないかなぁ。

置き換えだとそれしか食べたらだめって自分に言い聞かせれるような気がしてグローバルです（笑）
ただちょっと減ってきたら油断していろいろ食べてしまってるんですが(-。−;)
でも何より便通がよくないとはじまらないですよね〜

確かに記録するとどれだけ食べたかわかるし自分を制御することもできそうですよね。
私はグローバルダイエットしてます。
一応コンテストもエントリーしてるけどなかなか減らないです(-。−;)

くらに行くとデザートについついやられちゃいますよね（笑）
私もこの前行ってプリンパフェ食べちゃいました(-。−;)
レコーディングダイエットというのはどういうのなんですか？

超お久しぶりです（笑）覚えてますか？
私も日記再開したんです。
この日記かいてたらがんばれる気がして＾＾
また一緒にがんばりましょう＾＾

焼肉いいですね〜（笑）
たまにはそういうのでダイエットのストレスを発散させないとね。
今月はお盆があって要注意月だなぁ(-。−;)

すごいすごいユマさんは＾＾
私は親知らず抜いてから激しい運動は抜糸までだめと言われて休んでたらそのまままだお休みしてるよ(-。−;)
今月中に目標達成できるかなぁ・・・

ハジメマシテ＾＾
私もビリーダイエットしてます。今日で4日目ですが・・。
結構効いてます。
頑張りましょうね＾＾

おお〜ユマさんも５０キロ台突入じゃないですか〜ヽ(*'0'*)ツ
私もなんとか減ってるけどやっぱり間食辞めると減りますね〜（笑）
ビリーは今生理でお休み中だけどまた終わったらがんばってやります＾＾
ビリー効果は出てるのかどうか・・(-。−;)