サプリメント>プラ粒3.フォースコリー2

朝食>チョコレート食パン1.チーズウインナー4本.ハム2枚.豆乳コーヒーコップ大

昼食>もりそば.コカコーラゼロ1/3

サプリメント>プラ粒3.フォースコリー2

夕食>牛丼一口.いもとワカメの味噌汁1/2
卵と小松菜の炒め物一口

サプリメント>プラ粒3粒.フォースコリー2粒

朝食>クロワッサン一口.アンパン1個.オムライス一口.飲む大豆コップ一杯

昼食>フライドチキン2ピース.ポテト.アイスティー

完食>キャラメルコーン20個

夕食>（スンドゥブスープ.ワカメ.ホッケ）
あめ.生ハム2枚

サプリメント>プラつぶ3.フォースコリー4

朝食>ミニトマト12粒.キャベツの千切り山盛り.コーンスープ

昼食>カニ玉チャーハン.コカコーラゼロ

間食>ミニトマト10粒.生ハム2枚コーヒーガム2枚

夕食>キャベツの千切り約1／2玉.ドレッシングコールスロー

明日から本格的に頑張るぞ！(￣^￣)ゞ
目標>とりあえず、一週間後には64にするぞ~！