4時♢ホットカルピス

胃痛酷くてまかない食べられず、、、
カルピスなら、なんとなく優しそう笑
カロリー高いけど、四時になったしよしとしよう～

夜勤ってどんなリズムでいつ食べたらいいのか、、、

一つづつ試して行くしかないかな。

鳥ひき肉もやしピーマン炒め
ハヤシライス
わかめとカニカマ酢の物
トマトジュース

クッキー

唐揚げ二個
納豆巻き
ジュース
コーヒー牛乳
サラダ

生理前で食べる食べる汗