もしかすると、ここ5年ぐらいで1番軽いかもしれない。この3日間順調に減りすぎてちょっと怖いぐらいです。

自転車乗りすぎて日焼けしてきちゃったのがショックなので、夕方まででかけるのは我慢しよう。今日はウォーキングでもしようかな。


＝＝＝＝＝頑張ったこと＝＝＝＝＝

ウォーキング1時間、エステ体操


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順調です。でもダイエット中断して又頑張って、又中断してまた頑張ってを繰り返してると、同じ体重でも体脂肪が増えていってる気がする。これってダメなんだよね、きっと。どうすればいいのかな。。

10日間の就職活動の末、今日内定が出た。1番条件と雰囲気が良かったとこだから嬉しいな。出勤日までに何とかもう少し痩せておくぞ！！


＝＝＝＝＝頑張ったこと＝＝＝＝＝

自転車1時間、岩盤浴


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彼が実家からバランスボールもらってきた。1度やりたかったんだよね～楽しいのに筋肉ぴくぴくしてて結構いいかも☆

たった1日炭水化物抜いてちょっと運動しただけでこんなに減った。今までどんな生活してたんだろ。反省・・・

今日はプールに行ってきます。久々～。


＝＝＝＝＝頑張ったこと＝＝＝＝＝

プール40分、自転車40分、エステ体操


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国家試験を理由に、ダイエットさぼってました。そして案の定増えちゃった。試験が終わって今日から又開始するよ☆7月に買ったスーツがぴちぴちになってた・・・ショック。。今月中に普通に着れる状態に戻す！！

とりあえず炭水化物禁止＆毎日運動するよ！


＝＝＝＝＝頑張ったこと＝＝＝＝＝

自転車40分


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