【ミクロ】引き続き燃やせ!!脂肪!!【ミクロ】

日付
810 ()

☆★6月も運動強化月間★☆



朝:納豆・ハチミツパン・梨・イカ天・団子・チョコ・クッキー4枚

昼:イカ天・ごぼう天・トマト・きゅうり・とうが

夜:

運動:なし
日付
86 ()

☆★6月も運動強化月間★☆



朝:ごぼう天・納豆・ハチミツパン・唐揚げ・梨

昼:ご飯・唐揚げ・おくら・ごぼう天・カボチャ

夜:

運動:
日付
85 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
46.0kg 26.0%

☆★6月も運動強化月間★☆



朝・昼:ヨーグルト・梨・サラダ・唐揚げ

間食:お菓子・アイスだら②大量食い

夜:サラダ・納豆

間食:かぼちゃ・納豆ご飯

運動:水泳・バスケ少々
日付
84 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
46.0kg

☆★6月も運動強化月間★☆



朝:ハチミツパン・マヨサラダ大量!・納豆・アーモンドチョコ

昼:ご飯・マヨサラダ・きゅうりとハム・トマト

夜:ご飯・納豆・唐揚げ

寝る前:お菓子暴食!!

運動:ビリー30分・バスケ
日付
83 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
46.4kg 24.5%

☆★6月も運動強化月間★☆



朝:

昼:

夜:

運動:

仕事が忙しくてずーーーーっとこれませんでした(><)
しかもストレス??で好き勝手食べてます!!!
明日から来ます!!!