【ﾐｸﾛ】引き続き燃やせ！！脂肪！！【ﾐｸﾛ】:ダイエット日記.com

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【ﾐｸﾛ】引き続き燃やせ！！脂肪！！【ﾐｸﾛ】

8月10日 (金)

☆★６月も運動強化月間★☆

朝：納豆・ハチミツパン・梨・イカ天・団子・チョコ・クッキー４枚

昼：イカ天・ごぼう天・トマト・きゅうり・とうが

夜：

運動：なし

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8月6日 (月)

☆★６月も運動強化月間★☆

朝：ごぼう天・納豆・ハチミツパン・唐揚げ・梨

昼：ご飯・唐揚げ・おくら・ごぼう天・カボチャ

夜：

運動：

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8月5日 (日)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
46.0kg 26.0%

☆★６月も運動強化月間★☆

朝・昼：ヨーグルト・梨・サラダ・唐揚げ

間食：お菓子・アイスだら②大量食い

夜：サラダ・納豆

間食：かぼちゃ・納豆ご飯

運動：水泳・バスケ少々

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8月4日 (土)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
46.0kg

☆★６月も運動強化月間★☆

朝：ハチミツパン・マヨサラダ大量！・納豆・アーモンドチョコ

昼：ご飯・マヨサラダ・きゅうりとハム・トマト

夜：ご飯・納豆・唐揚げ

寝る前：お菓子暴食！！

運動：ビリー３０分・バスケ

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8月3日 (金)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
46.4kg 24.5%

☆★６月も運動強化月間★☆

朝：

昼：

夜：

運動：

仕事が忙しくてずーーーーっとこれませんでした（＞＜）
しかもストレス？？で好き勝手食べてます！！！
明日から来ます！！！

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縛られすぎず！！
とにかく運動②の消費②！！
そして･･･太りにくい体ＧＥＴだぜ
ぇぇぇ！！！！

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