今日は予定通り体重が減った（￣ー￣）
だってぇ～・・・朝御飯我慢したんだよ・・・
昼御飯も腹八分目にしてさぁ～
晩御飯も腹ハチ分目
しかもお通じまで頑張って搾り出した(*^_^*)
汗かいたじょ！！
朝：何も無し
昼：カレー
晩：月見バーガー　ポテト　壮健美茶
お通じ：程よく有り
明日１日頑張って胃を小さくして
月曜日からヨーロッパ♪
(●⌒∇⌒●)
でも気を付けて食べないと・・・
荷物の中にギムネマを潜ませて！！
絶対旅行中増やさない計画(-_-)．。ｏＯ

にゃんだよぅ！！！
体重がもどっちゃったぁ(ノヘ；）
気合は充分なのに誘惑に勝てない自分に反省(-＿-).。ｏＯ
会社の帰りに薬屋が無いので、会社の人に車で薬屋さんまで
一緒に連れてってもらって、ギムネマ（錠剤、お茶）
バームウォーターの粉を買って頑張るぞ！！
と気合を入れたにも関わらず、、、そのまま上司に
お寿司でも食べましょうと言われ回転寿司に
3皿くらいでやめとけばいいものを10皿くらい食べた結果
こんなことになってしまった(゜ロ゜）
(´ヘ｀；）ハァ　
ダイエットの神様ごめんなさい。。。
それにしてもギムネマ（錠剤）の飲むタイミングがわからん・・
朝：パン１個、アセロラドリンク
昼：カレー
晩：お寿司10皿
お通じ：無し
でもそんなに食べてるとは思えないんだけどな・・・
何が悪いのか解らない！！

今日は食べ過ぎたぁぁぁぁぁあああ(*_*)
朝：パン一切れ（バター、苺ジャム）
美容の為にアセロラドリンク
間食：せんべい二枚
昼：会社の御弁当
ご飯、御味噌汁、鮭の塩焼き、ミートボール２個
晩：遅くなったので外食
昆布うどん、カヤクご飯の小

間食：松茸ご飯半膳
(+_+) 食べ過ぎたぁぁぁぁあああ！！
帰ってから松茸ご飯の誘惑にさえ負けなければ・・・
ちょっとは減ってたやろぅにと思うと悔しい。。。
週末からの親とのヨーロッパ旅行でも誘惑はいっぱいあるのに
サプリなんか良いの無いかなぁ～・・・
それか下剤でも持っていこうかしら(-_-)
誰か教えてぇ～！！

今日は休みで11：00まで寝ていた(-_-).。ｏＯ
そのお陰で朝御飯抜き！！
昼御飯は；御飯1善　味噌汁1杯　メザシ3匹
週末からの旅行の用意をするため、
クローゼットの中を【押入】ヾ(0_0ヽ)ゴソゴソッ
あれでもない、、これでもないと捜しながら
スーツケースに必死に詰めた(^。^;)
そうこうしてる間に彼氏到着、、車は置いといて買物
何も食べてきてない彼に誘惑されて
間食：マックの月見バーガー、ポテト、壮健美茶
水槽の水替え。。思いバケツを二階から上げたり下げたり
晩御飯：湯葉2つ　
お風呂に長く入るのが苦手だから暑いお湯に入って
体重計に乗ったら (ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-
0.8キロ減ってる。。。。
嬉しかった。。。明日は会社歩きに専念するぞ！！

こないだ身体測定があってほんとに太ったなぁと思いながらも、
体重計に乗って去年の測定体重と比べたら20キロも太ってた！！
１年間体重計に乗ってない訳じゃないけど、まぁいいかまぁいいか
でこんなに増えるもの？？
会社の凄く太いと思っていた男の人の体重を聞いたら
私より身長が低いとはいえ軽い(゜ロ゜）
これじゃいけない！！と思うのは遅いけど。。。
インターネットで調べてダイエット日記を発見(^-^)
これならグラフにもなるし他の人の計画やしてる事も解る♪
痩せて綺麗になりたい！！
可愛い服が着たい！！
絶対に頑張ると心に決める