朝　　・ヨーグルト
　　　・豆乳

昼　　・おにぎり２個

夜　　・豆乳
　　　・ハンバーグ弁当

朝　　・豆腐ハンバーグの残り
　　　・豆乳

昼　　・ミラノサンド（ドトール）
　　　・コーヒー

夜　　・アイス

運動　◎

ーー日記ーー
昨日調子にのって食べたから体重戻っちゃった…
ここでがんばらなぃとまたリバウンドだぁぁ～～～ん…
ぅぅ…
反省……

朝　　・豆乳

昼　　・お菓子

夜　　・ヨーグルト
　　　・豆腐ハンバーグ


ーー日記ーー
お菓子二袋もたべてしまった……
自分の欲の深さと弱さに涙が出てきそうですooo
しかも夜豆腐ハンバーグとはぃぇ
３つと半分たべちゃった…
ぁ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
やだやだ！！！！！！！
もぅ自分やだ！
明日の体重がこわぃ…ooo

朝　　・豆乳
　　　・温野菜
　　　・ヨーグルト

昼　　・おにぎり

夜　　・野菜ジュース
　　　・ヨーグルト

朝　　・豆乳
　　　・ヨーグルト

昼　　・ドトールミラノサンド
　　　・コーヒー

夜　　・野菜ジュース


ーー日記ーー
５２キロ台って数字見るの何年ぶり！？？？？？

朝　　・豆乳
　　　・ヨーグルト

昼　　・コーヒー

夜　　・野菜ジュース
　　　・クッキー


ーー日記ーー
ゎ～ぃ！！減った＾＾＠
でも、最近忙しくてまともにご飯食べる時間がなぃ…
だから、へってるんだと思うo
ダメだ…ちゃんとしたご飯たべなきゃ！

♀６日目


朝　　・豆乳
　　　・ヨーグルト
　　　・サンドイッチ

昼　　・サンドイッチの残り
　　　・クッキー

夜　　・ストレートティー

♀５日目


朝　　・ヨーグルト
　　　・豆乳

昼　　・クッキー

夜　　・野菜ジュース

♀４日目


朝　　・ヨーグルト

昼　　・マックのチーズバーガーとポテト

夜　　・ヨーグルト
　　　・ほうれん草ときのこのおひたし

間　　・野菜ジュース
　　　・ガルボ

運動　◎


ーー日記ーー
へったへった♪

♀３日目


朝　　・ハムサンドイッチ
　　　・アイスコーヒー

昼　　・ヨーグルト
　　　・さんまの南蛮漬

夜　　・ヨーグルト
　　　・さんまの南蛮漬の残り

運動　◎

♀２日目

♀１日目