今日はちゃんと玉ねぎを入れて作りました!!
まずは一週間頑張るぞォ↑↑
●今日の食べ物●
朝☆ふりかけご飯
昼☆お弁当(ふりかけご飯・照り焼きチキン・鶉のたまご・レタス・ちくわと人参の炒め物・グレープフルーツ)
間食☆ロールケーキ
夜☆カレー・サラダ・いちご・食パン
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
52.5kg
24.9%
体重も体脂肪も増えたぁ～＞＜
ガビーンッッッ
●今日の食べ物●
朝☆食パン・野菜スープ・ミルクティ
昼☆お弁当(ご飯・レタス・レバー・いちご・ミートボール・ウィンナー)
夜☆ごはん・野菜スープ・レバー・肉野菜炒め・照り焼きチキン・レタス
(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
52.1kg
24.9%
スープダイエットの為に作ったは良いけど玉ねぎ入れ忘れたとかぁ!!まじ最悪だぁ～＞＜
途中から入れてもいっかなぁ・・・まぁ頑張ろう↑↑
●今日の食べ物●
朝☆ご飯・肉とモヤシの炒め物
昼☆お弁当(ご飯、ミートボール・ウィンナー・ミニトマト・レタスとちくわのサラダ・いちご)
間食☆なし!!
夜☆野菜スープ・ご飯・コロッケ・メンチ・豆腐・ミートボール・ウィンナー・ヨーグルト・納豆
今日も忘れた・・・＞＜でも明日から野菜スープダイエット始めますッッ♪♪★モモ★さんみたいに頑張るぞォ↑↑
目指せ45㌔ッッ☆☆自分頑張れぇ～!!笑
●今日の食べ物●
朝☆うどん汁
昼☆お弁当(ふりかけご飯・ミニトマト・ミニスパゲッティ・レタスと鳥のささ身サラダ)
間食☆ミニバウムクウヘン・柿のタネ・ロールケーキ・マシュマロミロ
夜☆ご飯1杯・モヤシと肉の炒め物・キムチ一枚
わぁーーー＞＜今日の朝体重測るの忘れたぁ㊦㊦
明日は絶対忘れないぞォ↑↑ってか夏に友達と☆海☆へ行く計画を立て中ッッ!!だから絶対頑張る!!水着着れる体型にしないとね・・・!!太もも痩せないかなぁ～
●今日の食べ物●
朝☆カカオの恵みひとかけら、プロ野球チップス(爆
昼☆うどん
間食☆梅コンブ、マシュマロ
夜☆牛丼、味噌汁、ほうれん草のおひたし、大根サラダ、かぼちゃ、ガンモ
んー家の体重計壊れてるのかなぁ・・・？？なんか体重と体脂肪が日によって急に増えたり減ったり・・・
●今日の食べ物●
朝☆ふりかけご飯
昼☆焼きそば、ミニあんぱん
間食☆ファミレスのドリンクバー、ペペロンチーノ(爆
夜☆炊き込みご飯、味噌汁、豆腐、ほうれん草のおひたし
今日は学校の帰りに本屋さんに寄って色々歩いた!!明日は土曜日だぁ～♪♪とか思ったけど学校あるしぃ㊦㊦まぁうちは1,2校時しかないからいっかぁ☆☆
●今日の食べ物●
朝☆ふりかけご飯
昼☆お弁当(サンドイッチ４個、キャベツ、から揚げ、プチトマト)
間食☆お弁当の残り、柿ピー
夜☆ご飯、から揚げ、メンチカツ、キャベツ
ゲスト さん
