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藤 気のなが～～～～い☆ダイエット

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1 3 6 全期間
日付
12月12日 (水)
90.0kg

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Y朝食Y　




Y昼食Y




Y夕食Y



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※ いいね！の名前について
日付
12月7日 (金)
89.1kg

ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ


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ﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋ


Y朝食Y　




Y昼食Y




Y夕食Y



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※ いいね！の名前について
日付
12月6日 (木)
89.2kg

ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ


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ﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋ


Y朝食Y　
　ご飯　目玉焼き　ウインナー　筑前煮



Y昼食Y




Y夕食Y
　やきそば　春雨スープ


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※ いいね！の名前について
日付
12月5日 (水)
(･∀･)ィィ！
89.9kg

ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ-ｲ


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ﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋ


Y朝食Y　
　ご飯　筑前煮　刺身　



Y昼食Y
　春雨スープ　ペペロンチーノパスタ



Y夕食Y
　筑前煮　刺身　やきとり


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※ いいね！の名前について
日付
12月4日 (火)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
90.0kg

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ﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋﾋ


Y朝食Y　
　ご飯　筑前煮　玉子焼き　ベーコン1/2



Y昼食Y
　春雨スープ　おにぎり2個



Y夕食Y
　筑前煮　お刺身　ご飯


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※ いいね！の名前について
日付
12月3日 (月)
(Ｔ_Ｔ）
90.3kg

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Y朝食Y　
　玉子焼き　春雨スープ　食パン1/2　ベーコン1/2　えびシュウマイ1個



Y昼食Y
　おにぎり2個　春雨スープ



Y夕食Y
　春雨スープ　筑前煮　刺身


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※ いいね！の名前について
日付
12月2日 (日)
90.3kg

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Y朝食Y　
　昨日の残りのカツどん



Y昼食Y
　そば　たけのこの煮物　漬物　きんぴら



Y夕食Y
　刺身　焼肉　ご飯　ちくわ　キューリ


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日付
12月1日 (土)
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
91.0kg

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(＿TдT) 昨日の晩に相当食べたせいで　増加してしまったo( _ _ )o～† パタッ


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Y朝食Y　
　やきそば



Y昼食Y
　ピザ



Y夕食Y
　カツどん


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今月の目標

今月もがんばって減らすぞ！　(*
￣0￣*)ノ やぁー!!


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