こんばんは！
来年も股割り同盟よろしくお願いいたします。

それでは、良いお年を･･･(^▽^)/

おはようございます。
遅ればせながら、今月もよろしくお願いします！今月は色々と誘惑が多いですが、お互いオレンジライン目指して頑張りましょうね♪

こんにちは！
今月も引き続きよろしくお願いいたします(^▽^)/
今年も残すところあと1ヶ月ラストスパートがんばりましょう♪

子供の事は、心配だしつらいこともたくさんあるよね。。。でも、いつも思うよ。こうやって、心配したり悩んだりできるのは子供が、生きていてくれるから・・生きていてくれてありがとうって・・・子供に恵まれなかったり、またいじめで自殺したり、悲惨な事件に巻き込まれて亡くなったり。。そんなことが日常茶飯事な今の時代。。生きていてくれることが、どんなにありがたいか。自分を親でいさせてくれることがどんなにありがたいか・・だからさ、いてくれることだけで、大きな親孝行してくれてると思って一緒に居る時間を大事にしようって思うんだ〜〜　お互い、頑張ろうね♪

(;ﾟдﾟ)ｱｯ....本当だ！

祝♪　目標達成！！！

身体スキャンＧＥＴですか？？？　この調子で、来月もＧＯＧＯ！私も、なかなか結果伴わずだけど、あきらめませんよ〜　一緒に突き進もう！　
　(≧0≦*)ﾉ"　ヤーッ!!

おはようございます。
をを〜！最後に持って来ましたね〜！
ｵﾒﾃﾞﾄｳございます。^^
これを通過点に最終目的地まで共に頑張って行きましょうね。^^

風邪なの？？　体重は、順調に減ってるけど・・・風邪治して、また、頑張ろうね♪

風邪、大丈夫ですか？動けない時は動かず、甘えさせてもらえる環境なら思いっきり甘えさせてもらった方が良いと思います。早く元気になる事祈ってます。どうぞお大事に…。

おはようございます。
「脂肪燃焼スープ」
これは気をつけなければならない事が一つあります。
それは、ｵﾅﾗがとってもｸｻｲ！しかも良く出る！
要注意です。^^;

おはよう♪

今朝は少々増量だとしても、グラフはしっかり右下がりよーe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!

私は、もう体重は思うように減らないから、引締めようとビリー＆ウォーキング等に頑張っているけど、、、何でもすぐに効果が出るわけじゃないから、根性がいりますね。あきらめない・凹まない　←これ、大事です！

こんばんわ。初めまして。私も今日から股割り同盟に参加する事になりました。一緒の日に始めるのも何かのご縁、どうぞよろしくお願いしますm（_　_）m
藤の華さんは福岡なんですね。私は関東圏の人間ですが、両親が福岡の出身で、親戚一同＆一番の親友が転勤で福岡に住んでいるのでなんやかんや１年おきくらいで足を運んでいます。住みやすくていい所ですよね♪

はじめまして♪
カキコありがとうございます。股割りに参加して頂けてうれしいです。ゆっくりじっくり柔らかい股関節を目指しましょう♪
日記でアドレスを紹介してる「腰割り」簡単な運動ですがオススメです♪
これからもよろしくお願いします(*^.^*)/

おはようございます。
股割りさんかありがとうございます。創立者のサームさんにも連絡しましたので名簿に反映させて頂きますね。
これから寒くなりますので股割り頑張って参りましょう(^^)/

わぉ〜　調子いいね〜♪
私は、昨夜、久々のビリバン使用。。最近は、確実な動きをするためにウエイトを腕と足首にまいてやってたんだけど・・・恐るべし！ビリバン！！！　きつい〜　おかげで腕立て伏せの途中で、爆睡していた。。こっ今夜も頑張りまっす！　　（*＾ーﾟ）b