おはよう♪

調子でてきたかな？？私は今朝計量したら、まぁ！！　飲み会や暴食のつけがしっかりと・・！！

私の、今日の日記にターボゆみさんのブログ紹介してるから、見てみて！！　結構、太っていたんだけど、今はナイスバディ♪　まるで、別人よ〜　私たちもやればできるはず！！　やりましょ！

ここ何日か凹んでます(　┰_┰)
ビリーを再開しないといけないけど。。。
どうしても　やる気が。。。ないんですよねぇ〜　しかも出る時間って夜しかないので　どうしてもさぼってしまう(ノ_-、)

おはよう〜♪

作ってみたんだね。普通のおかずとしても、野菜たっぷりだから美味しいよね。。。

ホントにダイエットって、終わりなき修行です。。。ちょっと油断すると、すぐ増えるし。。気にしすぎちゃいかんけど、一喜一憂して・・私は、ずっと一生続けるから、一緒に頑張ろう！！

燃焼スープ・・私は、普通のおかずみたいにして食べたので。。どうかな〜？　ダイエット前は、仕事から帰って菓子パンとかお菓子とか食べてたの。なんでもいいから、満腹感が欲しくって・・ダイエット始めてからは、それを燃焼スープにかえて、どんぶりで食べてたよ。お腹一杯食べていいって思ったら、嬉しくて・・それで、帰宅後の甘いものを止められた。。寒天もよく食べた。ヨーグルトと、ノンカロリーの砂糖かけて。最初の頃は、悪い食習慣を絶つために、頑張ってた。。６ヶ月で１０キロ落としたよ。７キロくらい落としてから、ビリー始めたの。。。だから、燃焼スープがダイエットに効いたかどうかはわからないけど、私みたいな食べ方で甘いものを控えられたら絶対体重落ちるよ・・・洋服もブカブカになるし、人から痩せたね〜って言われるし。そうなると、モチベＵＰして、継続できる。

だから、頑張れ〜　おしゃれもできるし、安い服もなんとなくカッコよく着れるから経済的！！身体は軽くなるし、鏡に映った自分がなんとなくカッコイイもんね〜　以前は、おばさんだったから、鏡もろくに見てなかった。。。

ためしに作ってみたら？燃焼スープ・・

こんにちは♪

いよいよ、体スキャンデビュー！！　いいですね。。　自分を知る事は大切ですもんね。。ダイエット始めた頃は、けっこう減るから、励みになるよね。私は、最近は、もう数値的には減らなくて凹むので、計測もあまりやってないけど・・・

年末にかけて、イベントたくさんで、また増量です。なんとか、踏ん張りたいけど、、でも、楽しみたいし・・悩むところよね〜

コメントありがとうございますm(._.)m
リベンジマッチがんばりましょうｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

はじめまして。
ご訪問ありがとうございます。^^
藤の花さんもリベンジマッチに参加なのですね、お互い頑張りましょう(^^)/
それと結石は痛いですよ〜^^;
いい大人が病室で泣き叫ぶ様は人様に見せられたものじゃ無いのですがそんな事を気にする余裕すら全く持てませんでしたから^^;
痛みを抑えるには麻薬（モルヒネ）しか方法が無いんだそうです。
旦那さん脅かしてあげてあげれば検査に行くかもですよ^^;

縄跳びはきますよねぇ〜
子供たちに　やす〜い縄飛び買ったときに　何度かしましたけど
ハードでした>┼○ バタッ

突然、なわとびやりたくなって、買って来た。結構ハードよ。お肉がユサユサしてる。。いい運動になりそうよ！！

おはーー♪

魔の休日・・緊張感なくダラダラ食べてしまうんだよね〜　私！

私って、もともと運動スキじゃないけど、人と競争しない筋トレとかウォーキングなら、コツコツやれるから、頑張ろうかなって思ってるの。少しずつだけど、いい感じに前進してると思う。

藤の華さんも、1つずつ挑戦してみようよ。今、朝２分やってるから、プラス毎日１０分歩くとか。。ラジオ体操でもいいし。。体力もついて、身体を動かすことが習慣になれば、引き締まってくるはず！

私はまだまだタルタルだけどさ。頑張るよ。。ヽ(^o^)丿

こんにちわ〜
「やー」は小学校のときだけ言ってました
旦那は神奈川の人なので　不思議そうにテレビ見てましたよｗ

こんにちは♪

ちょっとでも、減るとモチベ↑で、爽快だよね〜　頑張れーー！
私は、なかなか減らないけど、、だからって、今頑張ってるトレーニングやめちゃったら、ブヨブヨだと思う。だから、続けるよ。。。

そういえば、福岡では、運動会の時とかにヤーッって言ってたよね？？それを、最近思い出して、日記にも書いてるんだ・・ヤーッって日本の常識かと思っていたら、福岡だけだったんだね〜((((((^_^;)

目標・期限　了解！
入力しましたよ。さぁ！お互い少しづつでも、努力しようね！

私は、２月から始めて６ヶ月で１０キロ落としました。ほんとは、あと１キロ減らしたいけど、なかなか減らず・・数字よりみかけが大事なので、身体を引き締めるために、ビリー（もう半年以上）と、ウォーキング（７ヶ月以上）続けてるの。。なかなか、理想の体型には遠いけど、毎日、ここのみんなと交流しながらやっています。

自分の目標に向かって一緒にＧＯＧＯ！！

訂正

大根さん　こんばんわ〜私の旦那は生まれは東京で育ちは川崎の人なんですよ〜(^ー^) 年に最低1回は上京してるんです。 リベンジマッチ　いいですねぇ〜　参加希望します。大根さんのところでも書き込みします。

大根さん
ありがとうございますm(._.)m
それ−＝≡ヘ(。∂。∂)ノ
大根さんのところへGO