やりましょ。やりましょ。みな、頑張ってるし。自分の目標と期限を決めてね。私の日記のＢＢＳに書き込んでね！！　そして、同じリベンジマッチ参加者の仲間と友達になると、とってもモチベあがりますよ。特に、次元大介さんは、いつも皆を引っ張ってくれてるナイスガイですよ！

大根さん　こんばんわ〜
私の旦那は生まれは東京で育ちは川崎の人なんですよ〜(^ー^)
最低1回は上京してるんです。

リベンジマッチ　いいですねぇ〜　参加希望します。
大根さんのところでも書き込みします。

藤の華さん、おはようございます。

よかったら、藤の華さんも、私のところの、リベンジマッチに参加されませんか？　

人と競争するのではなくて、自分で目標を決め自分のペースで頑張るんですけど、メンバー同士で、情報を交換しあったり、励ましあったり、愚痴りあったりして・・楽しくやろうじゃないのっ！！ってものです。一人じゃ、どうしてもモチベ維持できませんからね。。。

藤の華さんは、福岡人なんですね〜なんだか、うれしいです。私は、離れて２０数年になりますが、やっぱり精神的にはまだ、九州人のままです。今後とも、よろしくお願いしますネ！！

大根さん　書き込みありがとうございますm(._.)m
福岡に住んでますよ〜
生まれも育ちも福岡っ子ですｗ
先月まで怠けてダイエットしてないんですよ〜　今月はリベンジして目標体重にしたいんです。

こんばんは♪

書き込みありがとうございます。藤の華さんは、もしかして、福岡にお住まい？？ワタシは、福岡出身なんです。今は、東京近郊なんですけど・・

朝２分・・時折忘れちゃうけど一応続けています。成果は？実は、よくわからないんです。。。でも、継続してこそ！！ですからね。続けますよ。

９月ごろから、結構身体を鍛えております。かなり歩いているし・・でも、数値には反映されないの〜（涙）

一緒に、励ましあいながら頑張りましょうね！！ワタシの所に、書き込んでくれている人達も、みんな頑張ってるから、時間のある時に訪問してみてね！

福岡県の北九州市にある平尾台千仏鍾乳洞という鍾乳洞があり中に入ると　だんだん狭くなって　しかも足元には水が流れて　水の中に入って歩くので　意外と足に来るんです( p_q)
しかも子供はすぐ抱っこっというから　子供を抱きながら　奥まで歩いてたので　足と腕が筋肉痛になったのです( p_q)

こんにちは〜！
行ってきましたよ！九州!!
教えていただいた『一蘭』に行ってきました！もう、カルチャーショック!!新鮮、斬新、堪能してきました！教えてくれて、本当にありがとうでしたv(^^)
あと、イズムに行って、大好きなすぬちゃんに会ってきました。写真をＵＰしてあるので、良かったら見に来てくださいね♪

鍾乳洞･･･涼しそうですね。･･･って、筋肉痛ですか？それに、腕まで？ん？どんな鍾乳洞？アドベンチャー??

私は、この暑さでビリさんはお休み中です(^^ゞ　

にっこさん　書き込みありがとうございますm(._.)m

はじめまして(^-^)にっこです！

うれしいです〜ありがとう^^
実はｷｬﾅﾙｼﾃｨｰでラーメン食べようかなっと思っていたの･･･地下の｢一蘭｣ですね！了解ですv(^^)

明日、朝早いのでもう寝るけど、帰ってきたらゆっくり遊びにきますね。
ありがとう〜♪

みむちゃんさん　書き込みありがとうございますm(._.)m
台風が接近してる中　ビリーをやってます
お互いがんばりましょうヽ(^ー^)ノ

藤の華さん 書き込みありがとうございます。＜（＿＿＊）＞

ビリーは時には辛かったけど結果が顕れて嬉しいです♪
ビリーバンド使うとかなりきついところあるけど結果はぐんと違うと思います。私もビリーは続けるつもりです一緒に綺麗になりましょうね〜。（^^)V
息子の愚痴の多いわたしですがヨロシクネ〜〜(*^▽^)/★*☆

がんばります(o'(ェ)'o)

こんにちはー
訪問ありがとうございました(*´▽｀*)
私もバンドなしでやってます♪
バンドなしでも十分だと思います(´ー｀)ノ
筋肉痛ですか？
私も始めた頃は筋肉痛でした(ﾟДﾟ)
でも続けていくとウソのように筋肉痛なくなってきました。
継続が大事ですね☆
体調に合わせてがんばってください( *´ェ`)(´ェ｀* )ネー

書き込み　ありがとうございますm(._.)m
だいたい一日おきで１５〜２０分ぐらいしてます
気分がいいときは　1本やるときあります
こちらこそよろしくお願いしますm(._.)m

はじめましてー
掲示板から来ました♪
私は生理でもビリーやってますよ。
無理せず自分のできるところだけやってます〜
生理が辛くなくなったら入隊お待ちしてます〜
これからもよろしくお願いします(´ー｀)ノ