今日の運動(予定)
お休み


はい。
ちょっとお休みしてます。
だって。。。


春休み突入！！！


何にも出来ないのさ。
あと、今、
吐き気と微熱と貧血と頭痛に
のた打ち回ってます。

明日あたり生理がくると
思うので、もう少しの辛抱…

月経前症候群。。。

コレがあるから毎月辛い。
女であるから仕方ないね…
ただ、今回は食欲が全くナイので
全然体重が増えないという
うれしいような悲しいような。
食べないと4人の子供達の相手
出来ないでしょ。。。

唯一、きなこ棒という
駄菓子屋さんのお菓子は
食べれるので、気が向いた時に
口の中に入れてます。

もう、ホント辛い。
ある意味つわりより辛い。

息子の時は軽かったしね。
三つ子たちのときは…
入院したわ、悪阻で。

とりあえずあと１日～２日の辛抱。

今日の運動(予定)
なし


とりあえず、のんびり過ごします。
のんびりのんびり。。。

今日の運動(予定)
・踏み台昇降　６０分
・筋トレ各種２０回×２セット
(またはビリー腹筋プログラム)
・ストレッチ
・マッサージ

もう、何やっても体重が落ちなくて
それでも運動だけは頑張ってました。

やっと停滞期を抜けたようです。。。

確かに、体重の落ち具合は
緩やかになってきましたが、
少しでも引き締めたいと思います。
体重よりもサイズダウンですかねー。

今日の運動(予定)
・踏み台昇降　６０分
・筋トレ各種２０回×２セット
(またはビリー腹筋プログラム)
・ストレッチ
・マッサージ


最近寒くてなかなか体重を計る気に
ならない。服を着たまま、服の重さを
引けばいいのだけど。

やっぱ基本、裸でしょうｗｗｗｗｗ

と言う事で、計ってませんが
運動は全メニューこなしました。

今日は完全休養日

今日の運動(予定)
・踏み台昇降　６０分
・筋トレ各種２０回×２セット
(またはビリー腹筋プログラム)
・ストレッチ
・マッサージ


今月から本格的に復帰します。
インフルエンザで57.8まで落ちましたが
さすがに体力的に辛かったので若干戻しました。

その後、筋トレとか踏み台昇降とかを
復帰させて今に至ります。

推移↓
57.8→59.6→59.3→58.2
ここ４日の推移です。

昨日は運動メニューを
まともに消化したので、ガッツリ
落ちてくれました(*・ω・)/

今日もこの調子で頑張ります！！！